SEGUNDO CICLO
Este espacio está dividido en sesiones, de lunes a sábado.
-
CALENTAMIENTO
Vamos a realizar un pequeño calentamiento previo que nos va a permitir entrar en calor de manera rápida y efectiva.
PARTE PRINCIPAL
Dance and Cardio Kickboxing Workout:
Pequeña sesión principal de cierta intensidad para mantener nuestro sistema muscular, circulatorio y respiratorio en un nivel óptimo.VUELTA A LA CALMA
Una serie de ejercicios de estiramientos que nos ayuda a recuperar mejor tras el ejercicio y permite relajar, así como, mantener nuestra elasticidad muscular adecuada.