Tercer Ciclo

TERCER CICLO

 

Este espacio está dividido en sesiones, de lunes a sábado.

  • CALENTAMIENTO

    Vamos a realizar un pequeño calentamiento previo que nos va a permitir entrar en calor de manera rápida y efectiva.

     

    PARTE PRINCIPAL

    Dance and Cardio Kickboxing Workout:
    Pequeña sesión principal de cierta intensidad para mantener nuestro sistema muscular, circulatorio y respiratorio en un nivel óptimo.

     

     

    VUELTA A LA CALMA

    Una serie de ejercicios de estiramientos que nos ayuda a recuperar mejor tras el ejercicio y permite relajar, así como, mantener nuestra elasticidad muscular adecuada.