Clases de yoga

Este curso continuamos con nuestras clases de yoga, en colaboración con el Ayuntamiento y la Asociación Esperanza. Con la práctica de las diferentes posturas se pretende aumentar el bienestar, tanto físico como mental, llegando a tener muchos efectos terapéuticos. Gracias a esta práctica oriental se aprende a mejorar la respiración, a relajarse y aumentar el equilibrio y la coordinación.