El jueves 10 de octubre, con motivo del «Día Internacional de la Salud Mental», en nuestro centro se llevaron a cabo unas actividades enfocadas en la gestión de emociones. Concretamente, la ira o enfado.
Las actividades parten de la lectura y/o visualización de dos cuentos:
– «Tengo un volcán»: para Educación Infantil y primer ciclo de Educación Primaria.
– «Tengo un volcán y no quiero respirar»: para segundo y tercer ciclo de Educación Primaria.
A partir de ellos, se han analizado y debatido en cada grupo-clase por qué nos enfadamos y cuáles son las estrategias o herramientas que utilizamos para calmar nuestra rabia. Por último, se han realizado dibujos y redacciones sobre la temática.
Y es que tal como decía Daniel Goleman: «El conocimiento de uno mismo, es decir, la capacidad de reconocer un sentimiento en el mismo momento que aparece, constituye la piedra angular de la inteligencia emocional».
