Llega la Navidad y proliferan las comidas copiosas. Desde aquí os animamos a que esos banquetes se produzcan en el ámbito de las actividades en familia y al aire libre; de carácter lúdico y formativo. Por otra parte queremos recordar que sería un momento ideal para mostrar a niños y niñas recetas tradicionales de estas fechas que combinen alimentos propios de la dieta mediterránea recolectados o producidos en nuestro entorno, como miel, harina, matalahúva, canela, ajonjolí, frutos secos, aceite de oliva, huevos, leche, etc. Y hay que evitar o reducir el consumo de dulces industriales con excesivas grasas saturadas y azúcares refinados. Y si favorecer un mayor consumo de frutas de temporada.

     Por último aprovechamos la ocasión para desearles unas felices y muy saludables fiestas.