LOS VIRUS Y LAS BACTERIAS TAMBIÉN VAN AL COLE

Como cada año, a los pocos días de empezar el curso y empezamos a asistir a clase, los niños se ponen malos con fiebres, toses y sarpullidos y otros molestos síntomas. Este año, concretamente en el momento en el que estamos, estamos todos pendientes del ya conocido CORONAVIRUS

¿Por qué ocurre? Pues resulta que los microbios (virus y bacterias sobre todo) viven con nosotros por dentro (boca, intestino, nariz) y por fuera (en la piel). La mayoría de estos microbios son inofensivos e incluso algunos nos ayudan (como los de la flora intestinal). Pero otros nos provocan enfermedades. Cuando los niños están clase empieza el intercambio de virus y bacterias entre unos y otros.

¿Cómo? La mayoría de estos microbios se trasmiten de unos niños a otros por las manos (contacto directo) o por las gotitas diminutas que expulsamos al respirar (por vía aérea). Y como a estas edades juegan todos juntos y comparten objetos, pues los microbios van de un niño a otro con facilidad. El lavado de manos es la medida individual más importante para evitar la diseminación y el contagio de las infecciones. Más del 80% de las infecciones más frecuentes se transmiten por las manos.

¿Cuándo hay que lavarse las manos?

• Antes de las comidas.
• Antes de alimentar a los niños, también si lo que se va a hacer es darle de mamar.
• Antes y después de preparar la comida, especialmente cuando se manipula carne cruda, pollo o pescado.
• Tras usar el retrete o ayudar a limpiarse a un niño, o bien después de cambiarle los pañales a un bebé.
• Después de sonarse los mocos, toser o estornudar sobre las manos.
• Antes y después de estar con una persona enferma.
• Antes y después de curar una herida.
• Antes de ponerse o quitarse las lentes de contacto.
• Después de jugar con juguetes que se han compartido con otros niños.
• Después de tocar a una mascota o tener contacto con sus desperdicios.

¿Cómo debemos lavarnos las manos? 

1. Usar agua templada (si fuera posible) y jabón. El agua sola no es suficiente para eliminar los gérmenes.
2. Se debe frotar una mano contra otra durante unos 20 segundos o el tiempo que tardamos en cantar 3 «cumpleaños Feliz» Hay que dedicar especial atención a las yemas de los dedos y especialmente al extremo de debajo de las uñas. Más del 95% de las bacterias se encuentran bajo el borde de las uñas.
3. Aclarar las manos con abundante agua durante 10 segundos.
4. Conviene secarse las manos completamente. Si fuera posible, usar una toalla limpia y seca. En el cole lo haremos con papel y directamente a la papelera

Para amenizar todo este proceso, os proponemos algunas canciones:

1. «Las manos a lavar» Gallina Pintadita https://www.youtube.com/watch?v=Ei0TJQj79MQ
2. «Lavado de Manos» Sésamo https://www.youtube.com/watch?v=e0pecj7ZCcQ&list=PLNlt1T-pl4_TSvooDiMMjcsCNmg4Uvam0&index=16

Los que virus que contraemos por vía aérea son aquellos procedentes de toses y estornudos por lo que también es necesario una serie de consejos. Bajo el eslogan, “Pediatría en movimiento”, un grupo de pediatras enseña a los niños de una forma divertida y original la importancia de aprender a toser a su codo, así como de lavarse las manos para disminuir la transmisión de enfermedades contagiosas. “Cuando estornudo, cuando toso, con el codo, con el codo” es el estribillo de este nuevo rap con el que los pediatras pretenden servir de ejemplo a todos aquellos que tengan contacto y capacidad de educar y enseñar a los más pequeños. Rap de la tos y el estornudo: https://youtu.be/h7bIOthArHQ

Os animo a hacer una lectura y visualización conjunta en casa con los peques.

Sonia Lora. Coord Creciendo en Salud