La adolescencia es considerada la etapa en la que se presentan cambios físicos, emocionales y sociales. Es un periodo clave para adquirir y mantener hábitos de vida saludables, se debe incluir una rutina adecuada del sueño, realizar actividad física regularmente, desarrollar habilidades sociales, contar con las herramientas necesarias para enfrentarse a situaciones de estrés y aprender a conocer y regular las emociones. Las habilidades de regulación emocional pueden facilitar el desarrollo de estrategias que permitan una orientación a la consecución de metas basadas en valores personales en diferentes ámbitos (escolar, interpersonal, familiar…).
En el marco del programa PROA + Transfórmate, desde ayer, 13 de marzo, se impartirán talleres de regulación emocional a los grupos de 1º, 2º y 3º de la ESO.
