¡Hola a todos!

 

Un mes más os dejamos las propuestas saludables de cenas para intentar que tanto alumnado como familias desarrollen hábitos saludables de alimentación. Aunque en este tipo de entradas se incluye el menú del comedor, desde el centro creemos que es de interés general la revisión de toda la documentación porque los hábitos saludables y la buena ingesta de alimentos pueden llevarse a cabo tanto dentro como fuera del colegio.

 

Sin más, os dejamos la documentación, recordando que podéis agrandar las imágenes haciendo click sobre ellas:

 

Propuestas de cena saludable

 

Para cuidar nuestra salud en general y gozar del mayor bienestar posible, aquí tenéis un decálogo muy sencillo de seguir pero muy útil y beneficioso para nuestra salud.

 

También tenéis un ejemplo de plato de Harvard, una distribución aproximada de alimentos y nutrientes para optimizar la ingesta de alimentos, comer muy variado y disfrutar haciéndolo.

 

Por último, dejamos un póster para distinguir los tipos de cocinado para variar, inventar y descubrir nuevas formas de preparar nuestra comida favorita