IV SESIÓN: «Comer con cabeza»
En la tarde de hoy, hemos tenido la suerte de volver a contar con la experta en hábitos de vida saludable, nuestra querida colaboradora Inma Megías Garrido, que ha planteado dos sesiones de trabajo, en las que ambas han comenzado con el visionado de una receta de pan de lentejas.
A continuación, os dejamos el enlace a la receta:
Ambos grupos han tenido la oportunidad de conocer la receta, de resolver dudas en las dietas a nivel personal e individual y han terminado con una sesión de ejercicios de cardio, respiración y relajación. Os dejamos muestra de una tarde que también ha permitido trabajar otro aspecto saludable como es la risoterapia.
GRUPO 1
GRUPO 2
Os esperamos en la siguiente sesión.
Un abrazo.
Juan Pedro, Alba y Marta.
