Hábitos de vida saludable IPEP Blog

Cuida tu microbiota

En las últimas semanas hemos oído hablar de nuestra microbiota intestinal (mejor ir abandonando lo de «flora intestinal») como uno de los factores que puede estar relacionado con el desarrollo de la covid-19. Aunque no está del todo...

Beber con medida, ¿alarga la vida?

Una revisión científica, publicada en la Revista Española de Salud Pública, concluye que no hay evidencias de que el consumo de diferentes bebidas alcohólicas tenga un efecto diferencial en la aparición y desarrollo de enfermedades cardiometabólicas, neurodegenerativas o...

¡Danzad, danzad…!

Aunque no se tiene acceso al artículo completo, este enlace te llevará a la revista Mente y cerebro, y leyendo sólo el comienzo veremos algunos de los efectos positivos del baile sobre nuestra salud. Si prefieres un lugar...

Mascarillas (2)

A vueltas sobre este tema se ofrecen tres enlaces recientes, cuatro acercamientos diferentes (ecológico, práctico, económico y psicológico) alrededor de nuestras inseparables acompañantes: ¿Cuánto tardan las mascarillas en descomponerse? Las mascarillas quirúrgicas no sirven para interiores, entrevista con...

La obesidad, otra pandemia

Con la terrible cifra de cuatro millones de muertes al año nos llama la atención el profesor M. A. Martínez- González, que, entre otros asuntos, recomienda la dieta mediterránea para luchar contra este problema, en crecimiento constante durante...

Sexo, salud y esperanza de vida

Seguíamos siendo, no hace demasiado tiempo, uno de los países con mayor esperanza de vida. Aquí se pueden ver algunos datos recientes, y cómo se esperaba en esos momentos que evoluciuonase la «competición» entre los primeros países del...

Nuestra salud mental y la pandemia

En pleno confinamiento, allá por mayo, nos informaban de que uno de cada cinco españoles presentaba síntomas de depresión frente a la situación que nos sigue manteniendo en vilo, según un estudio de la Universidad Complutense de Madrid....