2ª fase del taller para gestión de la ansiedad y el estrés
El día 4 de abril se ha desarrollado la segunda fase del taller sobre la prevención y el entrenamiento en la gestión del estrés y la ansiedad que se inició hace unos días con la charla a los profesores. En esta ocasión los alumnos de 1º y 2º de bachillerato han recibido indicaciones y se les ha dotado de estrategias que les ayuden a controlar el exceso de ansiedad que tienen muchos en esta etapa, motivado quizás por la presión por conseguir notas para determinadas carreras. En el taller han aprendido a relajarse, a trabajar la atención plena (Mindfulness) y a organizar sus horarios de estudio.
Una vez más ha sido un placer contar con la presencia de Dñ,a Marta Cañeque, experta en educación emocional y Mindfulness, para trabajar este taller.
