Resiliencia

Así nos la define la RAE: «Capacidad de adaptación de un ser vivo frente a un agente perturbador o un estado o situación adversos.» Y si nos preguntamos cómo podemos ejercerla en estos pandémicos tiempos, nos encontramos respuestas de todo tipo. Os destaco algunos ejemplos que nos pueden ayudar:

• ¿Cómo podemos ejercitar nuestro músculo de la resiliencia en tiempos de pandemia?  La psicóloga Cristina Centeno nos guía en este artículo con una serie de pautas que seguramente encontraréis interesantes.
• Resiliencia en adolescentes, no ofrece una serie de pautas sencillas y generales que nos pueden servir para todas las edades.
• 12 pasos para desarrollar el apego seguro en niños, clave para criar hijos resilientes, un artículo previo a la pandemia de EP anterior a la pandemia.
• ¿Cómo ser un adulto resiliente? Tara Parker-Pole, desde el NYT, nos abunda en el mismo tema con algunas aportaciones interesantes.

Sarah Williamson