📢 Charla sobre la Adicción a las TICs y su relación con el Sueño / Descanso 📲😴💤
El Programa de Hábitos de Vida Saludable ha organizado una charla sobre la Adicción a las TICs, especialmente uso de teléfonos móviles, y su relación con el sueño y descanso, en coordinación con Paqui, la Enfermera Escolar.
Durante la sesión, Paqui concienció al alumnado de 1º y 2º de ESO sobre el impacto negativo que el uso excesivo de los dispositivos móviles tiene sobre la calidad del sueño y el descanso necesario para el rendimiento escolar. A través de ejemplos reales y el análisis de hábitos comunes —como el fenómeno del vamping (el uso de pantallas antes de dormir)—, la ponente logró captar la atención de los estudiantes, quienes mostraron un gran interés por cómo estos dispositivos afectan negativamente a su estado de emocional.
Esta dinámica teórico-práctica permitió fomentar la reflexión y el aprendizaje de una manera cercana, dotando a los jóvenes de estrategias para un uso más responsable de la tecnología. Con ello, se refuerza el compromiso del alumnado del Virgen del Mar con el autocuidado y la importancia de un descanso reparador para una vida más equilibrada.
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