Archivos de la categoría Sin categoría

RECAPITULANDO… MOOC HABILIDADES PARA LA VIDA

Intento hacer una valoración de este MOOC «Habilidades para la vida y alfabetización emocional en contextos educativos».

Inicié el curso con un nivel bajo de espectativas: pensé que era muy difícil trabajar habilidades para la vida y alfabetización emocional mediante una actividad absolutamente online. Gran sorpresa. Me ha ido animando poco a poco y he ido pasando por las unidades con entusiasmo e interés. Valoro mucho el nivel tanto de contenido como técnico de los videos utilizados para presentar las ideas clave, así como los retos. Ha creado en mí una dinámica de aprendizaje.

En cuanto a los contenidos trabajados y, en concreto, las habilidades trabajadas he vivido una evolución positiva. Ha sido muy interesante el concepto de optimismo. Es necesario recuperarlo hoy en día con la situación tan concplicada por la que estamos pasando. Y a la vez que complicada nueva y retadora. De esta  manera otro gran contenido que me ha parecido oportuno y brillante ha sido la adaptabilidad. Es necesario recurrir a él una y otra vez para ser capaces de poder continuar con lo que nos ha tocado vivir.

De fondo está el autoconocimiento, basado en la instrospección para poder manejar las emociones y sentimientos. Este curso me ha ayudado a colocar cada idea en su sitio y valorar la capacidad de organizar tanto emociones como sentimientos.

Otro aprendizaje importante que quiero destacar ha sido el diferenciar simpatía de empatía. Clave para la comprensicón del otro y de sus ideas. Siempre me había dejado llevar por la idea social de simpatía, pero ahora, después de la reflexión oportuna considero mucho más importante para la verdadera comunidcación el término de empatía.

Por ultimo quisiera agrader a las personas que están detrás del curso por mantenerlo vivo y conseguir que la edición online sea un éxito.

¡Gracias!

 

LA LECHUGA Y LA AMISTAD

«Cuando plantas una lechuga, si no crece bien no echas la culpa a la lechuga. Intentas encontrar las razones por las que no está creciendo correctamente. Puede que necesite fertilizante, o más agua, o menos sol. Nunca le echas la culpa a la lechuga. Sin embargo, cuando tenemos problemas similares con nuestros amigos o familiares solemos echarles la culpa. Pero si sabemos cómo cuidar de ellos, crecerán bien, como la lechuga. Culpar al otro no tiene ningún efecto positivo, y tampoco lo tiene el intentar persuadir usando razones o argumentos. Esa es mi experiencia. No culpar, no razonar, no argumentar, solo comprender. Si comprendes, y demuestras tu comprensión, puedes amar, y las cosas pueden cambiar

Thich Nhat Hanh, monje budista y activista por la paz

Comentario:

Thich Nhat Hanh nos propone en este texto un difícil reto a conseguir con quienes consideramos amigos. Aparte de cuidar y no pedir nada a cambio,  nos propone evitar la acción de culpar, la acción de razonar y la acción de argumentar.

Propone una correlación directa de la comprensión con el amor y de aquí al cambio.

Entiendo que el objetivo final es el cambio. Quiero entender como evolución hacia la mejora. Y el amor como término elevado al que llegamos a través de la comprensión.

Luego… cuidemos regando, fertilizando y aireando nuestras relaciones. El cambio de las cosas está cerca porque somos capaces de amar comprendiendo.

 

MEJORANDO LA EMPATÍA

Cuatro acciones para mejorar la empatía:

  1. Identificar sentimientos en personas que me rodean mediante la observación sitemática.
  2. Realizar preguntas de respuesta abierta cuando quiero saber el estado emocional de una persona de mi entorno.
  3. Ponerme en la situación de quien me está contando un asunto.
  4. Evitar contar historias personales como respuesta a un relato personal.

Intentaré anotar las situaciones así como los sentimientos que me generan éstas.

Después de concretar las cuatro acciones en las que voy a centrarme, intentaré ver los efectos que poducen en relación a la empatía que siento por las personas que me rodean.

En primer lugar tengo que reconocer que la imagen de la persona dice mucho de ella. Normalmente esta imagen  puede ser una construcción casual o muy elaborada. En ambos casos dice de la persona. Todos nos preparamos para las demás personas de nuestros círculos sociales. Si ahondámos en la imagen podemos apreciar rasgos emotivos en los gestos. Estos nos muestran, la mayoría de la veces, algo de lo que está pasando en el interior. Es interesante parar las ideas que se generan y observar con detenimiento. Hay gestos muy significativos: la mirada, la posición del cuerpo, el movimiento de las manos. Todo ello es un lenguaje no verbal pero muy comunicativo. 

La propuesta de utilizar preguntas abiertas es importante para la  comunicación profunda. Supone, además, la apertura a la escucha. Espero conseguir una comunicación fluida.

Ponerme es situación de la persona que está contando es un ejercicio con un doble filo. Podemos caer en la simpatía y no llegar a mostrar la compresión necesaria. Hay que evidenciar, en este caso, que estamos oyendo, que estamos entendieno, pero que no está pasándole a la persona que escucha.

Evitar contar historias personales es otro riesgo en la comunicación. Además de anular la empatía hace que se oriente el protagonismo de la conversación.

Hasta hoy he obsevado el efecto de varias de las propuestas y, de principio, el efecto ha sido disminuir la impulsividad.

Sigo observando y anotando.

 

 

PROPUESTA SEMANAL: ADAPTABILIDAD Y OPTIMISMO

Como he reflejado en entradas anteriores este es mi segundo curso en el Centro de Profesorado de Jerez de la Frontera como asesor de Educación Primaria. Mi entorno actual se caracteriza por la estrecha relación con los equipos directivos y las personas encargadas de la formación de los centros educativos. Estamos en un momento en el que se define la formación que se va a llevar a cado en cada colegio. Para ello estamos definiendo la línea formativa de cada centro. Es el momento de elaborar el Plan de Formación del Profesorado.

Mis propuestas van en este sentido.

En cuando a adaptabilidad: me propongo realizar una recepción positiva de los Planes de Formación. Esto implica la participación en su elaboración desde el acompañamiento y la coherencia de los planes de formación intentando subrayar lo que les va a hacer evolucionar como centro y como maestros y maestras.  Valoraré su consecución en cuanto se consiga tener un Plan de Formación coherente en cada centro y asumido por la mayoría de cada equipo.

En relación al optimismo: me pongo como tarea retirarme de las conversaciones con carga negativa en relación a compañeras y compañeros de una forma amable y sincera. Se conseguirá si mejora la comunicación  y se hace mñas efectiva con un mayo aprovechamiento del tiempo y avance en la toma de decisiones.