Y ahora, a COMENZAR EL DÍA A DÍA. ¿Cómo?Siendo el GUÍA de tu hijo o hija con TDAH, con un positivo lema “un día menos”.
Estas sencillísimas técnicas, de uso diario, nos servirán de ayuda y, más importante, estaremos estimulando en nuestro hijo-a la internalización de sus procesos inhibitorios deficitarios:
Guía externa.- Todos los padres y madres sabemos guiar a nuestros hijos/as de forma natural en los aprendizajes que realizan; cuando son pequeños y sabemos que no saben hacer una cosa, se la enseñamos, para que la aprenda: estamos disponibles, tenemos paciencia, nos alegramos y valoramos los éxitos, les ayudamos cuando no les sale bien y animamos a seguir. El problema es que con los niños con TDAH, cuando ya tienen una edad en la que ciertos comportamientos deberían realizarse de manera autónoma por estar adquiridos (deberes largos, recoger, vestirse, etc.), dadas su dificultades en el control inhibitorio, deben ser ayudados por los adultos, convirtiéndonos en un control externo de su conducta, es decir, su guía o monitor externo que les indique cómo/cuándo deben comportarse. Al igual que cuando los adultos tenemos que aprender una nueva tarea que no sabemos (conducir, patinar, un baile…) contratamos a un monitor que está a nuestro lado, que nos va indicando qué hacer y, sobre todo, cómo hacerlo.
Creatividad.-La imaginación, la creatividad, el razonamiento fluido, la energía, pero también la falta de atención, son algunos de los rasgos del TDAH. El psicólogo Gary Davis revisó toda la literatura publicada entre 1961-2003 e identificó 22 rasgos recurrentes de personalidad de las personas creativas, entre los que se encuentran la impulsividad y la hiperactividad; investigaciones recientes de neurociencia cognitiva también concluyen una conexión entre el TDAH y la creatividad (percentil superior a 70 en índices de creatividad en más de ma mitad de los casos). Estos datos me conducen a ofrecer la siguiente recomendación para favorecer un mejor aprendizaje en los estudiantes con TDAH: crear un entorno en el que la creatividad se enfatice como una vía para el aprendizaje. Esto les podría permitir mostrar sus fortalezas creativas, incluyendo el pensamiento divergente, la imaginación y la habilidad para hiperconcentrarse cuando algo les interesa, ya que las personas con TDAH son capaces de concentrarse mejor que otros cuando están profundamente involucrados en una actividad que es personalmente significativa para ellos. Os facilito este links de reciente publicación (enero de 2020), con diez sencillos consejos de fácil puesta en marcha en casa:https://noticias.universia.net.co/consejos-profesionales/noticia/2015/03/20/1121866/10-maneras-fomentar-creatividad-salon-clases.html
Pensar en voz alta.- Procurad que cuando le demos una orden, él repita la instrucción que se le ha dado. Puede utilizarse como un juego, sobre todo, si la instrucción es para todos los niños del hogar (El gato copión, en el que se pide “repetid conmigo, gatos copiones, “ahora vamos a ir a nuestra mesa de tareas para hacer el ejercicio 1 de Matemáticas. Repetid”, p.e.). La finalidad es que la instrucción no se pierda, aumentando así la probabilidad de que cumpla (entra por el oido, para, repite y así se favorece que se haya dedicado un tiempo a pensar lo que tiene que hacer.
Autoinstrucciones-modelado cognitivo.– Los padres debemos ser un modelo para nuestro/a hijo o hija TDAH, haciéndole ver que cualquier persona se encuentra con problemas, se equivoca y busca soluciones para resolverlos, y a nosotros también nos pasa; y que lo que hacemos para hacer mejor las cosas es seguir unos pasos:
¿Cuál es mi tarea? / ¿cuál es mi problema?
¿Cómo voy a hacer la tarea? / ¿cuál va a ser mi plan para solucionar el problema?
Me lo repito en voz alta para que no se me olvide.
Cada cierto tiempo reviso: ¿Estoy utilizando/siguiendo mi plan?
¿Cómo me ha salido?
Reforzarme por lo bien que lo he hecho y por haber utilizado mi plan.
El proceso para pensar debe comprender las anteriores reflexiones antes, durante y después de la acción. Para poner esto en práctica, lo más sencillo es aplicarlo a actividades frecuentes del día a día (para que no se le olvide hacer la cama, para recordar que es la hora del “cole en casa” o de recoger los juguetes), y practicarlo haciendo el ejercicio en voz alta, para ofrecer un modelado cognitivo y hacer ver que las personas pensamos en voz alta, nos hacemos estas preguntas y nos contestamos para conseguir realizar nuestro plan con éxito; de este modo, los hijos llegan a imitarnos y a integrar estas preguntas como una herramienta de solución de problemas. En resumen, consiste en ayudar a tu hijo o hija TDAH a que cuando se encuentre ante un problema o una dificultad, tenga la capacidad de pararse y pensar antes de actuar evitando tomar decisiones precipitadas:
Entidad editora: Observatorio de Salud; Estudio de Comunicación Año de publicación: 2024
Aquí os dejo esta publicación que pretende despertar una reflexión en toda la sociedad en torno a la necesidad de incorporar políticas y acciones sanitarias con perspectiva de género, para garantizar la prevención, la mayor precisión en el diagnóstico y la equidad de las mujeres en la atención y tratamiento de sus patologías. Cuenta con la visión científica de profesionales de la medicina y personas expertas del sector sociosanitario.
El capítulo 9 está destinado al TDAH con Perspectiva de Género, y se encuentra entre las páginas 193-216.
Pinchar sobre la imagen si deseáis acceder a la reciente publicación.
Desde el EOE Especializado de Jaén, se recogieron firmas de apoyo dirigidas a la OMS, de los profesionales de la orientación y profesionales sanitarios para la declaración de unDía Mundial de Sensibilización sobre el TDAH, para su consecución y sensibilización en la necesidad de defender los derechos de nuestros escolares/pacientes, respectivamente, y de dar a conocer las dramáticas consecuencias de un trastorno que, si no se diagnostica y no se trata adecuadamente, puede tener efectos devastadores en las vidas de las personas afectadas. Finalmente, desde el 2018, el día 27 de octubre ya podemos celebrar, en el marco del mes europeo del TDAH (ADHD Europe), el Día Nacional del TDAH.
¡VAMOS ALLÁ!es el LEMA escogido para la campaña de este año, en la que tiene como protagonista a los/as jóvenes con este trastorno, edad en la que tienen que poner en marcha las herramientas aprendidas para afrontar miedos, decisiones, expectativas, sueños, su primer empleo, …
TE INVITA A HACER VISIBLE el TDAH en jóvenes:
– Si tienes TDAH, cuenta tu experiencia en un vídeo de 20 segundos y publícalo en tus redes con el hastag #tdahvamosalla
– Difunde el póster en tu centro
– Hazte una foto con el póster y cuélgalo en tus redes con el hashtag #tdahvamosalla.
¡PARTICIPA!
EL ETPOEP, EOEE Y EBE YA LO HEMOS HECHO
-10 de octubre: DÍA MUNDIAL DE LA SALUD MENTAL 2023-
El LEMA elegido para este año, con el 29% de los votos, es «SALUD MENTAL, SALUD MUNDIAL. UN DERECHO UNIVERSAL».
La IMAGEN de este año, del diseñador Antonio Lorente, refleja la diversidad de la población mundial y la fuerza que toda esa diversidad, unida, puede aportar a una mejor salud mental, accesible, universal, de calidad y que respete los derechos humanos; las personas que aparecen en la imagen se abrazan entre sí y todas ellas a su vez al globo terráqueo, como símbolo de unión y de los cuidados y el apoyo que precisamos para conseguir una salud mental digna y de calidad, para todas las generaciones: personas mayores, jóvenes, la infancia, e incluso la identidad de este año incluye también a una mascota, en concreto a un perro, para representar el papel protagonista de los animales en la terapia y en muchos procesos de recuperación; las expresiones en las caras de los personajes buscan transmitir tranquilidad, optimismo, esperanza y un punto de orgullo por los logros alcanzados y de desafío, por los que quedan por conseguir. En el lado izquierdo de la ilustración, una mujer enarbola una bandera de Salud Mental España, simbolizando la actividad del movimiento asociativo como principal actor en la defensa y la reivindicación de los derechos humanos, y al otro lado, un joven con el puño en alto, al que va atada una correa de contención rota, simbolizan la lucha, el activismo y el deseo de victoria por una atención a la salud mental respetuosa con las personas y sus derechos fundamentales.
El presente año, la Confederación SALUD MENTAL ESPAÑA organiza, en el Hotel Ilunion Pio XII de Madrid, un ACTO CONMEMORATIVO con la colaboración de la Fundación ONCE y el Ministerio de Derechos Sociales y Agenda 2030. El acto estará presidido por Su Majestad la Reina Letizia Ortiz; con la participación del Ministerio de Sanidad en funciones, Y finalizará con un conversatorio de la alpinista Edurne Pasaban, y con una actuación musical del rapero El Chojin.
Si alguien desea ver el Acto Conmemorativo en directo, os facilito el enlace. La emisión comenzará a las 10:45:
Fruto del Acuerdo de 23 de marzo de 2021, del Consejo de Gobierno, por el que se toma conocimiento del Protocolo de Atención a Personas con Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad, de la Consejería de Salud, se propone la creación de EQUIPOS LOCALES DE COORDINACIÓN para el tratamiento de casos de difícil manejo deTDAH.
El presente 16 de junio de 2023, se ha concretado su creación con la aprobación de la INSTRUCCIÓN CONJUNTA, de la Viceconsejería de SALUD Y CONSUMO, de DESARROLLO EDUCATIVO Y FORMACIÓN PROFESIONAL, y de INCLUSIÓN SOCIAL, JUVENTUD, FAMILIAS E IGUALDAD, para la CONSTITUCIÓN DE LOS EQUIPOS LOCALES DE COORDINACIÓN INTERSECTORIAL establecidos en el citado protocolo sanitario. Esto supondrá, al menos, 78 Equipos Locales de Coordinación (al menos uno por cada Equipo de Salud Mental Comunitaria), integrados por profesionales de los tres sistemas de protección social: Salud, Educación y Servicios Sociales, por toda la geografía andaluza, y cuyas funciones principales serán: la gestión de casos de difícil diagnóstico, diagnósticos dudosos y casos complejos, y la mejora continua de la colaboración intersectorial e interniveles.
Aunque la coordinación intersectorial será un proceso complejo,
Aprovecho este espacio para felicitar a FEAADAH, y para recordar que el TDAH es un trastorno del neurodesarrollo, acreditado científicamente desde el siglo pasado, por lo tanto, quienes encuentran dificultades económicas a su desarrollo humano y formativo han tenido y tienen derecho a esta prestación.
PLAZO.- La convocatoria para el curso 2023 – 2024 se publicó el 26 de abril de 2023, y se puede pedirdel 8 de mayo al 20 de septiembre de 2023.
II ENCUENTROS VIRTUALES DEL EOEE CON LA RED DE ORIENTACIÓN
El pasado viernes, 27 de enero, se celebró el segundo encuentro virtual del EOE Especializado de Jaén, con los orientadores, orientadoras y profesionales de la orientación de la provincia.
Aquí dejo la información suministrada sobre aspectos básicos del EOEE y de cada área.
CURSO 2022-2023
¡BIENVENID@S A UN NUEVO CURSO ESCOLAR!
Todo inicio representa nuevos retos y sueños por cumplir. El área TGC desea con este post, que, tanto el inicio, como el desarrollo del año académico, esté lleno de éxitos y experiencias felices.
Para todo el alumnado con TDAH:
Cree en ti mismo y en lo que eres (un ser maravilloso con muchas cualidades y fortalezas), por lo tanto,
eres más grande y fuerte que cualquier obstáculo que se presente.
El Día Internacional del Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (World ADHD Awareness Day) se conmemora el 13 de julio, fecha reconocida desde el 2016. Desde el EOE Especializado de Jaén, se recogieron firmas de apoyo dirigidas a la OMS, de los profesionales de la orientación y profesionales sanitarios para la declaración de un Día Mundial de Sensibilización sobre el TDAH, para su consecución y sensibilización en la necesidad de defender los derechos de nuestros escolares/pacientes, respectivamente, y de dar a conocer las dramáticas consecuencias de un trastorno que, si no se diagnostica y no se trata adecuadamente, puede tener efectos devastadores en las vidas de las personas afectadas.
PROCEDIMIENTO PARA SOLICITAR LA INTERVENCIÓN DEL MAESTRO/A DE PEDAGOGÍA TERAPÉUTICA ESPECIALISTA EN TDAH/TGC
La respuesta educativa del alumnado que presenta necesidades educativas especiales asociadas a TDAH o TGC requiere de la puesta en marcha de determinadas medidas de atención a la diversidad, recogidas en el IEP y consiguiente DIE. La provincia de Jaén cuenta con dos docentes de pedagogía terapéutica especialistas, para la colaboración en el asesoramiento al profesorado en la puesta en marcha de dichas medidas por los centros educativos con los TDAH y TGC, tanto ordinarias, como diferentes a la ordinaria: metodología, técnicas, materiales y recursos, programas específicos, adaptaciones curriculares, etc.
Haga click en la imagen si necesita de su colaboración.
Con la finalidad de aportar un granito de arena a algunos padres y madres de niños y niñas con TDAH, desbordados de energía, y TGC, día a día de «cole en casa» a lo largo del confinamiento, facilitaré un post con recomendaciones, ideas, ayudas para hacer deberes, juegos para entrenar su atención, … Espero ser de utilidad para hacer más llevadera esta complicada situación. ¡Ánimo!
SOBRELLEVAR ESTOS DÍAS EN CASA.
RECOMENDACIONES DEL EOEE TGC DE JAÉN PARA FAMILIAS DE NIÑOS Y NIÑAS CON TDAH/TGC
-Posts diarios. Actualizado a fecha de 10 de junio de 2020-
El EOEE TGC se suma al luto oficial, como testimonio del dolor de tantas familias y amigos, y humilde homenaje a las víctimas del COVID-19.
Dada la actual situación, en la que la prolongación de continuar las clases telemáticamente en el hogar se prevé que continuará, aún indefinidamente, iré facilitando sistemáticamente actualizaciones, aunque no de manera diaria, puesto que ya tenéis técnicas y recursos para dar respuesta a las necesidades de vuestros alumnos/as e hijos e hijas. Para cualquier contacto, os recuerdo que, de manera telemática, se continua con las funciones propias del servicio.
Miércoles, 22: eAprendizaje. Punto de encuentro de la comunidad educativa de la Consejería de Educación y Deporte de la Junta de Andalucía.
Jueves, 23: ¡FELIZ DÍA DEL LIBRO! Divertido recopilatorio, en diferentes y motivadores formatos, para celebrar este día y fomentar el gusto por la lectura (incluye juegos, cuentos, cómics, lecturas para TDAH de distintas edades, para trabajar la diversidad y un «especial leyenda de San Jorge»).
Miércoles, 20 de mayo: Recopilación de documentos y materiales de ayuda a las familias, generales y específicos para determinados grupos de la población, elaborados por diferentes servicios de la comunidad educativa: Gabinetes Provinciales de Asesoramiento a la Convivencia e Igualdad, EOEE TGC de Granada y Málaga, Áreas de Discapacidad Auditiva de los EOE Especializados andaluces, área de AA.CC.II. del EOEE de Jaén, Equipo de Atención Educativa de Menores Infractores Sometidos a Medida Judicial de Jaén, editoriales, etc. Actualizado el viernes, 22 de mayo por noticiario de Canal Sur.
Miércoles, 3 de junio: Acogida ante la Vuelta a los Centros en Septiembre 20202: dos fabulosos recursos para los tutores y tutoras: Crear Grupo (Primaria y Secundaria, respectivamente, elaborado por el área de Acción Tutorial y Convivencia del ETPOEP y Gabinete de Convivencia de Jaén) y Cuestionario post-COVID-19 (base para la posible necesidad de una adaptación curricular familiar, elaborado por la orienradora granadina Luna García).
Lunes, 8 de junio: Actualización de documento del EOEE de Jaén. Orientaciones para garantizar la continuidad del proceso educativo: TRÁNSITO DE TODAS LAS ÁREAS DEL EOEE.
Próxima entrada: NEE derivadas de Trastornos Graves de Conducta. Confinamiento de menores con patología mental: apoyo emocional y recomendaciones específicas para TND y TD.
Como todos, con la nueva y excepcional situación, estos días tenemos que ir aprendiendo a convivir sin salir del hogar. Los padres y madres de niños con TDAH ya habéis pasado por la incertidumbre (no saber qué le pasa), cierto alivio tras el diagnóstico (entender por qué se comporta así), confianza al ponerlo en manos de especialistas para su tratamiento y evolución sin relajación alguna como padres, puesto que formáis parte del mismo para su buen pronóstico, por lo que YA SOIS VERDADEROS TÉCNICOS en la materia.
Las manifestaciones de este padecimiento pueden incrementarse en estos días, y por tanto, las consecuencias emocionales subyacentes: no se fijan en lo que hacen, no terminan tareas, dicen lo primero que se les ocurre, hacen lo primero que piensan, no son capaces de atender mucho tiempo a una sola tarea que les suponga esfuerzo mental sostenido (a excepción de los videojuegos, según recientes investigaciones de neuropsiquiatría), el castigo no les sirve, cuando más necesario es que estén quietos más inquietud les entra, no tienen conciencia del tiempo ni regulación del mismo, etc., por lo que pueden desbordar su energía (entusiasmo, enfado, etc. ). No os preocupéis, todo esto es normal.
Con la finalidad de que no sea agotadora la cuarentena, y para los que no sepáis qué más hacer, como orientadora del EOEE TGC de Jaén, os ofrezco unas recomendaciones básicas este primer día sin colegio, para trabajar la autorregulación y minimizar los efectos de esta circunstancia:
Rediseño y reestructuración del ambiente.- Sentarnos padre y madre para establecer unos hábitos diarios, es decir, una rutina completamente organizada, planificada, con horario explícito y normas definidas. Asimismo, decidir cuándo hacer uso, a diario, de relojes o contadores (para las tareas escolares o programar tiempos de Tv, por ejemplo) y de señales acústicas (música, por ejemplo, para los tiempos de ejercicio físico o relajación). Por último, en la medida de las posibilidades, intentar organizar espacios diferentes en casa: espacio de colegio (sin distractores, material estudio necesario, ..), espacio de ejercicio (bici estática, yoga-relajación, baile, etc.), lugar de tv-juegos digitales, lugar familiar (juegos de mesa, diálogo, ….), etc.
Difusión de la información.- Sentarnos sin distractores y explicar el horario explícito de estos días siendo entusiastas. Elaborar un cartel (esta tarea se recomienda ser realizada con los niños utilizando fotos, dibujos, imágenes imprimibles, etc., dando así vía libre a su creatividad).
Las familias que no estáis afectadas por un familiar con esta patología, pensaréis que estas rutinas son importantísimas para todos los niños y niñas; tenéis razón. Pero con un TDAH, son IMPRESCINDIBLES para reducir el impacto de su sintomatología en esta situación “de encierro” y evitar, rediseñando su ambiente, que se produzcan tensiones emocionales en el ambiente familiar.
TERCER DÍA DE COLE EN CASA: miércoles, 18 de marzo
Para no sobrecargaros de información en esta página principal, «cuelgo» estos pequeños TIPS de gran utilidad para ayudar a tu hijo o hija con TDAH en el DÍA A DÍA. (Quien desee información más elaborada, pinchar sobre el siguiente post:«Técnicas sencillas del día a día», que se puede encontrar en la categoría Familias de este blog.)
1. Las peticiones deben ser cortas y claras
2. Dar la instrucción de una en una; no pedirle varias cosas a la vez
3. Como un juego, pedir que repita la instrucción
4. Divide las tareas largas en pequeños grupos
5. Poner hora límite para cada tarea
6. En las tareas escolares, dar pequeños descansos
En el tiempo que hayáis establecido en vuestro planning para el juego con vuestro hijo/a, podemos aprovechar para ejercitar su DÉFICIT DE ATENCIÓN con habituales JUEGOS DE ENTRETENIMIENTO, sin que suponga una terapia o programa específico del colegio. En la siguiente imagen se facilitan ideas para realizar actividades/juegos que ayudan a mejorar su disfunción neurobiológica:
Hoy, último día «lectivo» de la semana, dedico este post a facilitar respuestas a preguntas frecuentes de padres y madres a lo largo de estos primeros días:
-RESPUESTAS A SITUACIONES FRECUENTES EVIDENCIADAS ESTOS DÍAS EN EL HOGAR DE UN TDAH-
1. ¿Cómo podemos ayudar a nuestro hijo/a con TDAH a terminar una tarea?
Como sabíais, y ahora se habrá evidenciado al estar 24 horas conviviendo, a vuestro hijo/a le cuesta acabar cualquier tarea, sea escolar o no. El EOEE recomienda DIVIDIRLA EN PASOS MÁS PEQUEÑOS. Para las tareas o encargos de la casa, es buena idea escribirle los distintos pasos (por ejemplo, recoger la mesa es: 1. vaciar los platos en la basura, 2. vaciar el agua sobrante de los vasos en el fregadero, 3. meter los platos, vasos y cubiertos en el lavavajillas, 4. poner jabón en el lavavajillas y encenderlo, 5. limpiar las migas de la mesa). Estos días en los que tenemos todo mucho tiempo, se pueden hacer TARJETAS de diferentes tareas que les hayamos asignado de colaboración/responsabilidades diarias, como limpiar/arreglar su habitación; hacer la cama; rutina al despertarse (levantarse, lavarse, vestirse, desayunar, lavarse los dientes, coger todo los necesario para inicio del “cole en casa”, por ejemplo).
2. ¿Cómo podemos mantener el orden de la casa?
Como se indicó en el primer post, el orden y la estructura del hogar es imprescindible para un niño/a y adolescente con TDAH. PARA MANTENER CADA COSA EN SU SITIO, HAY QUE BUSCAR UN SITIO A CADA COSA. Ideas: poner ETIQUETAS en las cajas de los juguetes donde haya que guardarlos, en el estante donde debe colocar sus libros/materiales escolares después de realizarlos, en la balda donde guardar el chandal después de la jornada de ejercicio/ gimnasia, etc. Antes de acostarnos, todas las noches, debemos asegurarnos de que los menores se cercioren de que cada cosa esté en su sitio; así evitaremos olvidos, pérdidas de tiempo buscando el material, y enfados entre todos. Ahora más que nunca, CASA ORDENADA, MENTE ORDENADA. Se pueden utilizar RELOJES, temporalizadores o cronómetros, como ya se recomendó; a título de ejemplo, 15 minutos antes de la hora de acostarse, que suene la alarma, como inicio de «acostarse», que incluye 3 tareas: cerciorarse que todo está recogido para la mañana siguiente comenzar la rutina, ir al wc y acostarse.
3. ¿Cómo podemos eliminar ruidos y distracciones mientras hace las tareas escolares si estamos muchos en casa?
Cuando vuestro hijo o hija con TDAH está haciendo sus deberes escolares, lo habitual es que se distraiga con cualquier estímulo, puesto que el déficit en mantener la atención es uno de sus síntomas nucleares (la radio que tenemos puesta en otra habitación; suena el teléfono; una sirena se escucha ahora con frecuencia en la calle; pasamos por su lado; etc.), por lo que debemos intentar evitar que haya cualquier tipo de distracción a su alrededor en la medida de nuestras posibilidades. Normalmente creemos que un sitio aislado y muy silencioso será el mejor, pero hay que decir que él o ella trabaja mejor en un SITIO TRANQUILO, PERO NO ALEJADO, donde podamos supervisarle de vez en cuando. Preguntad a vuestro hijo/a dónde cree que se concentrará mejor.
4. ¿Cómo podemos minimizar los problemas que están surgiendo con la convivencia?
Servir de modelo y mediador es un método sistemático de solución de problemas en todas las aulas y todas las familias. Resumidamente, implica:
PARARSE: «¿cuál es el problema?”. Definir el problema específicamente procurando que los implicados estén de acuerdo.
TORMENTA DE IDEAS: “¿qué planes podemos seguir para solucionarlo?”. No censurar ni criticar opciones e ir anotando todas las aportaciones.
CONSECUENCIAS DE CADA OPCIÓN: «qué ganancia y pérdida tiene cada una?». Colocar puntos positivos o negativos en cada una de las posibilidades recogidas anteriormente, según los criterios de mayor ganancia y justicia.
ELEGIR SOLUCIÓN Y PONERLA EN MARCHA: “¿cuál de las alternativas reúne más aspectos positivos y menos negativos?”. ponerla en marcha.
VALORAR LA SOLUCIÓN: “¿cómo ha funcionado nuestro plan?”. Cerciorarnos de que los implicados están satisfechos; si no, repetir de nuevo el proceso.
INICIAMOS LA SEGUNDA SEMANA DE «COLE EN CASA»: lunes, 23 de marzo
¡Iniciamos una nueva semana!
En primer lugar, comienzo con mis sinceras felicitaciones por el esfuerzo que estáis realizando.
Y en segundo lugar, hoy os facilito varios enlaces recopilados de videos útiles de youtube para ayudaos a mantener a vuestro hijo o hija TDAH con mayor tranquilidad a lo largo de estos días. Recomiendo introducirlos entre las rutinas diarias por sus beneficios.
-EJERCICIO FÍSICO Y CANCIÓN PARA TDAH: RELAJARSE Y TRANQUILIZARSE-
Yoga niños: para jugar y estudiar mejor (duración: 18:26 minutos). CanalBienestar.
Este video puede ser de utilidad, tanto para Primaria como para el primer ciclo de la ESO. A partir de este nivel educativo, puede seleccionarse cualquier tutorial de yoga para adultos.
Emoticantos: Despacio me Tranquilizo
Es una de las canciones del Proyecto Educativo EMOTICANTOS. Dicho Proyecto consta de un manual docente y CD-ROM, entre las que se incluye esta canción «Despacio me Tranquilizo», creo muy adecuada para su uso en estos momentos «de encierro», en los que la posibilidad de desesperarse de un TDAH es muy elevada. Está diseñada para su uso en edades desde los 3 a los 10 años.
Si deseáis conocer otras actividades para relajar y tranquilizar a niños y niñas con TDAH, en youtube se pueden encontrar multitud de videos diversos que pueden adecuarse a las particularidades concretas de vuestros hijos e hijas.
CORONAVIRUS: ALERTAN DE NO ABUSAR DE VIDEOJUEGOS EN EL CONFINAMIENTO. ALTERNATIVAS DEL EOE ESPECIALIZADO TGC.
El pasado 20 de marzo, profesionales de la psiquiatría de más de 60 países, difundieron el COMUNICADO emitido por la Asociación Catalana de Adicciones Sociales, en el que se reconoce que los videojuegos estos días, claro que son una opción, pero «se tiene que establecer un tiempo máximo razonable de dedicación y parar cuando toca» y, que si se abusa de estas opciones de ocio: «Ahora puede parecer una manera ideal de entretener a niños y jóvenes, pero la conducta de estos días puede ser difícil de controlar después». Hay que establecer horarios durante el confinamiento por coronavirus para evitar el desarrollo de conductas adictivas. Se ha recomendado establecer horarios:«Se tiene que llenar la jornada de actividades diferentes y cambiarlo cada día para no hacer siempre lo mismo». (Véase la primera y segunda entrada de este blog desde el inicio del confinamiento: días 16 y 17 de marzo).
Con este fin, día a día voy compartiendo actividades diversas, para la puesta en marcha por las familias, según sus posibilidades y características. Ayer compartí un video de yoga y una canción, que deberían ponerse en marcha, como rutina diaria. Ambos favorecen la reducción de la impulsividad (fruto del déficit en la autorregulación), síntoma principal de vuestro hijo o hija con TDAH.
Hoy, para completar una intervención integral de esta patología, ofrezco IDEAS PARA FAVORECER LA ATENCIÓN, incluyendo el uso de nuevas tecnologías por su alto poder motivador y sustitutivo de los videojuegos:
-EJERCICIOS Y ACTIVIDADES DIGITALES VARIADAS PARA POTENCIAR LA ATENCIÓN-
12 ejercicios para niños con déficit de atención (duración: 12 minutos). Martha Lucina Hernández (autora de la web Pedagogía Sana)
Son de utilidad, tanto para Primaria como para la ESO. La primera parte, hasta el minuto 4, ofrece recomendaciones para TDAH, subtipo déficit de atención (TDAH-DA). A partir del minuto 4:00, se recogen los siguientes ejercicios: 1. Ejercicios de cancelación, 2. Secuencia de Números, 3. Leer un cuento/texto, 4. Ejercicio de Atención Sostenida y Memoria, 5. Ejercicios de Atención Selectiva, 6. Detalles en la Calle, 7. Detalles en las Personas,8. Ejercicios de Atención Dividida, 9. Bailar con un vaso de agua, 10. Andar con una pelota pequeña en una cuchara en la boca, 11. Deporte con Retos y 12. Secuencias en juegos de Mesa. Por el momento, los ejercicios que he tachado, dada la situación de confinamiento, pueden omitirse o realizarse con modificaciones; desde el balcón, por ejemplo).
Percepción de similitudes: Encuentra las parejas (juego gratis).
Figura Fondo: Seleccionar un objeto de entre un grupo en el que se encuentra superpuesto con otros semejantes (buscando a Wally).
Localizar cosas iguales: Busca la figura que se esconde en el fondo (Agrega: espacio educativo andaluz de recursos tic). También puede realizarse buscando letras en un texto -la g, por ejemplo-, seguir series, etc.)
AUMENTO DE PROBLEMAS ATENCIONALES ENTRE LA POBLACIÓN GENERAL.
En tan sólo una semana de confinamiento, ya se comenzó a detectar que, con el estrés, la angustia y el miedo que fueron produciendo los espeluznantes datos diarios del COVI-19, a la población española le costaba concentrarse por la inevitable preocupación (cuesta concentrarse en la lectura o no se recuerda haber echado sal a un guiso, por ejemplo). No debemos preocuparnos; se trata de una reacción común ante situaciones que nos generan intranquilidad. A lo largo de esta segunda semana, esta problemática se ve agravada.
Si esto es así para cualquier individuo, sin discriminar por sexo o edad, para una persona que padece TDAH lo es más, al verse incrementada su sintomatología existente, con repercusiones, no sólo en sus quehaceres diarios sino, también, en las relaciones familiares y en las emociones que se generan (se incrementan sus despistes, se les tiene que recordar qué tiene que hacer con más frecuencia-con la consiguiente desesperación para los padres-, sus tiempos atencionales para hacer deberes son más cortos, pierden, por tanto, autonomía, y se sienten más torpes, con sensaciones de incompetencia). Como padres y madres, nuestra labor es NO EMPEORAR ESTA SITUACIÓN.
Hoy, facilito el siguiente TIP para ayudar a minimizar el incremento del déficit atencional en nuestro hijo o hija con TDAH, resumido en una frase que debemos llevar todos a gala como lema de estos días:
Para sentirse bien, hay que mantenerse entretenido
Además de ser útil para todos los que estamos conviviendo, a nivel individual, nos ayuda a mermar nuestro propio estrés y preocupación. Con esta finalidad, en los posts anteriores he intentado facilitar diferentes juegos digitales y actividades variadas que podemos utilizar con nuestro hijo/a, e incluso, jugar con él, variando cada día para no caer en la monotonía.
Estos días de teletrabajo y confinamiento en casa, se me viene recurrentemente a la cabeza esta película, Cadena de Favores, que tanto me gustó en su día. Verdaderamente creo que merece la pena verla en familia, sobre todo, en estos días en los que la vida nos ha parado por el coronavirus, y abordar con nuestros hijos e hijas -TDAH o no-, la idea de un posible mundo mejor y de la importancia de nuestros actos.
Me resulta tentador desde este entorno virtual alentaros, como padres y madres, a hacer un pequeño gesto, aunque sea exclusivamente en el seno de vuestra familia, para fomentar el compromiso con los demás.
¡Mucho ánimo!. Espero que os haga disfrutar y ser un poquito más felices con esta actividad que propongo, que saca nuestra parte más humana:
LA IMPORTANCIA DE NUESTROS ACTOS: FOMENTAR EL COMPROMISO CON LOS DEMÁS EN ESTA DELICADA SITUACIÓN.
Muchas familias me comentan la paradójica falta de tiempo para hacer cada día tantas cosas, y es cierto; a mí también me sucede; ¡las ironías de la vida!, ahora que es de lo que disponemos. Para aquellos que no deseéis modificar la rutina diaria, o que no dispongáis de medios digitales para acceder a la película, como alternativa, al menos, comparto esta breve historia, para su lectura y puesta en común en familia, extraído del libro Sopa de Pollo para el Alma, de J. Canfield y M. V. Hansen:
Relato “DE UNO EN UNO»
En una puesta de sol, un joven iba caminando por una desierta playa. Mientras andaba, empezó a ver que en la distancia, otro hombre se acercaba. A medida que avanzaba, advirtió que iba inclinándose para recoger algo que luego arrojaba al agua. Una y otra vez arrojaba con fuerza esas cosas al océano.
Al aproximarse más, el joven observó que el hombre estaba recogiendo estrellas de mar que la marea había dejado en la playa y que, una por una, volvía a arrojar al agua.
Intrigado, el paseante se aproximó a hombre para saludarlo:
– Buenas tardes, amigo. Venía preguntándome qué es lo que hace.
– Estoy devolviendo estrellas de mar al océano. Ahora la marea está baja y ha dejado sobre la playa todas estas estrellas de mar. Si yo no las devuelvo al mar, se morirán por falta de oxígeno.
– Ya entiendo -replicó el muchacho-, pero sobre esta playa debe de haber miles de estrellas de mar. Son demasiadas simplemente. Y lo más probable es que esto esté sucediendo en centenares de playas a lo largo de esta costa. ¿No se da cuenta de que es imposible que lo que usted puede hacer sirva para algo y sea de verdad importante?
El nativo sonrió, se inclinó a recoger otra estrella de mar y, mientras volvía a arrojarla al mar, contestó:
– ¡Para ésta sí que es importante!”
-PUESTA EN COMÚN EN FAMILIA-
Os aliento a abrir un debate, en el que todos puedan expresar libremente sus ideas, por excéntricas que sean. De vuestro diálogo puede salir un propósito de ayuda y colaboración mutua, por pequeño que parezca, entre los miembros de vuestra propia familia o para ayudar al resto de la sociedad (prestar ayuda a alguna vecina o ayudar telemáticamente a un compi de clase al que se le dan mal las Matemáticas, por ejemplo).
CONSEJOS PARA EL DEBATE:
Fruto de la situación que estamos viviendo, lo normal es que afloren sentimientos. Compartid sentimientos con vuestro hijo o hija, ya sean positivos o negativos; esto nos desangustia a todos.
El diálogo y la conversación deberían ser una práctica habitual con los niños; si se produce alguna pregunta, intentad no dejar de contestar a ninguna, por inadecuada que nos parezca, ni utilizar evasiones como «aún eres pequeño para entenderlo…», «esto son cosas de mayores…»
Fomentad y apoyad que vuestro hijo o hija exprese ideas propias, y que no necesariamente tienen porque ser coincidentes con las de los más mayores.
Hay que saber escuchar, sin utilizar juicios, atendiendo a las razones que exponen vuestros hijos e hijas para argumentar su opinión. Para potenciar la escucha activa, se puede establecer un turno de palabra.
El diálogo es un momento privilegiado para hacer notar las habilidades y aptitudes específicas de tus hij@s y, especialmente, de aquellas en las que más brillan.
Reforzad siempre la creatividad y las iniciativas positivas propias que puedan tener, aunque nos parezca que todavía son pequeños.
Es fundamental que, desde el ámbito familiar, toda intervención encaminada a la educación integral no sea competencia en exclusiva ni prioritaria de ninguno de los dos progenitores, sino que debe ser objetivo común de ambos.
Abordamos la segunda parte de la actividad propuesta ayer para toda la familia: fomentar la colaboración mutua.
«Es difícil. No se puede planear. Hay que cuidar más de la gente, amar a las personas, protegerlas. Porque no siempre ven lo que necesitan. Es una gran oportunidad de arreglar algo que no sea tu bici. Se puede arreglar a una persona»
-ARGUMENTO-
Un profesor con el rostro desfigurado por quemaduras, propone a sus estudiantes un trabajo: buscar métodos para mejorar al mundo, al menos, a la comunidad que les rodea. Uno de los chicos toma muy en serio la propuesta de su profesor e inventa un sistema en cadena: su idea consiste en ayudar a tres personas en algo que no podrían lograr por sí mismos, a cambio de que cada una de esas tres ayuden a otras tres personas, y así, sucesivamente.
El protagonista, Trevor McKinney, es un chico de 11 años, con padre y madre separados y con problemas; un chico con un carácter que no es comprendido bien por el resto, con necesidad de aceptación, de felicidad y de una figura paterna.
-PROPUESTA PARA EL DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD-
1. ANTES DE VER LA PELÍCULA
Dependiendo de la edad de nuestro/a hijo/a TDAH, debemos cerciorarnos de que conocen el significado de algunas palabras para poder entender mejor la película: Paz, Generosidad, Solidaridad, Ayuda, Utopía, Cambio, Autorrealización, Respeto, Esfuerzo, Altruismo o Cadena, son alguna de ellas. Debemos explicárselas previamente o pedir que busquen las desconocidas en el diccionario.
2. VISIONADO DE LA PELÍCULA
Hoy, día 27 de marzo, se encuentra disponible en Netflix y en diversas y conocidas páginas web desde las que se pueden ver on-line series, películas, conciertos, etc.
3. DESPUÉS DE VER LA PELÍCULA
Una vez visionada la película, podemos hacer un cine-forum entre los miembros de la familia, en el que TODOS pueden y deben expresar y responder, con sus propias ideas y argumentos, respetando el turno de palabra (puede responderse por turnos, en sentido de las agujas del reloj, por ejemplo). Se ofrecen algunas «preguntas-tipo» para guiar el diálogo-debate sobre las diferentes escenas:
Escena: Regalo de un coche muy caro. (¿Harías lo mismo que el dueño del coche?)
Escena: Primera clase del profesor, 4 meses antes. (¿Qué preguntas plantea el profesor?, ¿qué trabajo propone para todo el año?, ¿es un trabajo normal, raro, utópico, posible?)
Escena: Primeros intentos de Trevor. (¿Dónde va con la bicicleta?, ¿para qué?, ¿qué decide?)
Escena: La madre camarera, en casa con el drogadicto. (¿Por qué la madre realiza este trabajo?, ¿por qué es alcohólica?, ¿por qué se enfada con Trevor?, ¿quién cuida de quién?, ¿por qué? )
Escena: La madre con el profesor. (La madre culpa al profesor, ¿por qué?)
Escena del millonario en la clínica (¿Qué significa para ti la reacción del delincuente?)
Escena: La segunda clase, el dibujo de la escena. (¿Qué propone Trevor?, ¿qué piensan los alumnos?)
Escena: Trevor y los drogadictos. (¿Por qué Trevor tacha al nombre del drogadicto sobre la cadena?)
Escena: La visita del profesor a su casa y la fuga de Trevor. (¿Por qué intenta que su madre y el profesor se hagan amigos?, ¿por qué Trevor ama y odia al mismo tiempo a su madre? Reconocer un problema es iniciar su solución ¿por qué?)
Escena: El desengaño de Trevor. (¿Por qué va tachando círculos de la cadena?, ¿qué respuesta le da el profesor ante su posible fracaso?)
Escena final. (¿Se merecía el padre de Trevor la última oportunidad?, ¿por qué?, ¿por qué se unen al final el profesor y la madre?, ¿cuántas personas se ven afectadas en toda la película por la cadena de favores de Trevor?)
MORALEJA. Personalmente, yo encuentro dos principales:
– Es viable, a día de hoy, el proyecto de Trévor en nuestro entorno/sociedad, en los duros momentos que estamos viviendo con el coronavirus. Es momento de ayudar.
– «Reconocer un problema, es iniciar su solución” (como la madre de Trévor).- Este reconocimiento, y hablar cada uno de nosotros de nuestros problemas y posibles soluciones, puede mejorar muchísimo las relaciones familiares
4. PUESTA EN COMÚN
Al igual que se recomendó ayer con la lectura del relato, de vuestro diálogo/debate puede salir un propósito de ayuda y colaboración mutua, por pequeño que parezca, entre los miembros de vuestra propia familia o para ayudar al resto de la sociedad (prestar ayuda a alguna vecina o ayudar telemáticamente a un compi de clase al que se le dan mal las Matemáticas, por ejemplo). Ya en el post de ayer se ofrecen consejos para llevar a cabo el debate.
Lo ideal sería alentar a tus hijos e hijas, en especial al que padece TDAH, cargado de energía y creatividad, a que diseñe y desarrolle un proyecto a la manera del de Trevor dirigido, sobre todo, a su entorno más cercano: familia, amigos, vecinos, barrio o pueblo en el que se viva. Deberían dejarse algunos días para que reflexione individualmente sobre ello, y después, te cuente su respuesta. Puede que, por edad, precise de cierta ayuda por vuestra parte, en la medida de vuestras posibilidades.
En definitiva, se trata de reflexionar sobre nuestro papel en el mundo y las posibles reacciones de los demás al ver que obramos de una manera o de otra.
NOTA.- Se trata de una de las 89 películas favoritas de los profesores para educar en valores. Esta actividad se ha elaborado a partir de la infinidad de propuestas docentes disponibles en internet.
¡¡¡MUCHO ÁNIMO!!!
Espero que la actividad os haga disfrutar y ser un poquito más felices estos días
LUNES, 30 de marzo: comenzamos la tercera semana de «cole en casa».
FASES EMOCIONALES QUE PASARÁS DURANTE EL CONFINAMIENTO
POR EL COVID-19.
-RECOMENDACIONES ÚTILES PARA CUIDAR EL ESTADO ANÍMICO-
Estamos viviendo una de las situaciones más extremas e impredecibles de la historia a nivel mundial: una pandemia que exige el confinamiento de millones de personas en numerosos países, como principal medida de contención.
Esta crisis supone un reto político y sanitario, pero, también, A NIVEL EMOCIONAL PARA TODOS los individuos que ven su libertad de movimientos totalmente limitada por un periodo de tiempo, aún indeterminado. Este último aspecto, junto al estrés producido por el aislamiento, sumado a la incertidumbre de los diferentes estadios por los que pasaremos durante las próximas semanas, hay que cuidarlo.
En China, han comenzado a realizar un análisis de todo lo que ya han vivido, una vez controlada la pandemia, y han definido las diferentes fases emocionales por las que ha pasado su población, con el objetivo de servir de guía a los ciudadanos de otros países, como el nuestro, en el que aún estamos, parece, en una etapa temprana. Resumidamente:
FASES EMOCIONALES DURANTE EL CONFINAMIENTO
Fase 1. Incredulidad. Este primer momento está marcado por la confusión y el miedo, provocados por una gran cantidad de información muy imprecisa y la proliferación de rumores de dudosa veracidad.
Fase 2. Preparación. Fase en la que se empiezan a cambiar los planes, almacenar suministros y a hacer frente a la falta de existencias y escasez de determinados productos.
Fase 3. Ajuste. Momento en que se empieza a adaptar realmente el día a día a las nuevas restricciones y situaciones nuevas, según van surgiendo.
Fase 4. Aclimatación. En esta fase, se afianzan las nuevas rutinas y se hace frente a los retos diarios, tanto del aburrimiento o desidia como ante el contacto familiar forzado continuo. Se empiezan a descubrir aspectos positivos de la nueva situación a medida que la gente explora nuevas actividades e intereses en los que dedicar el tiempo.
Fase 5. Resistencia. Aumenta la tensión con el paso del tiempo ante las restricciones de movimiento y una vida social limitada al máximo, algo que afecta directamente en el estado de ánimo y las relaciones personales. Un estado que se agrava ante la incertidumbre sobre cuánto va a durar este confinamiento.
Fase 6. Alivio. En esta etapa se empieza a sentir alivio y esperanza ante la reapertura de negocios, ya que se vislumbra el final de esta situación. La gente se siente feliz ante la posibilidad de reemprender su vida con normalidad.
Fase 7. Temor. Tras el alivio, asaltan nuevas preocupaciones sobre la seguridad laboral y financiera, puesto que las consecuencias económicas empiezan a ser evidentes.
-Fuente periodística: ABC (25/03/2020)-
Desde mi propio punto de vista, parece evidente que en España ya hemos pasado la fase 1 y 2: parecía que no llegaría lo ocurrido en China, a miles de kilómetros de distancia; posteriormente, recordemos, el acopio masivo y desabastecimiento del papel higiénico. A fecha de esta publicación, desde Ipsos en España, nos ubican en la fase 3 (ajuste), es decir, que aún estamos intentando adaptar las rutinas al confinamiento, la conciliación de la vida familiar y laboral, ya que ahora todo se da en el mismo espacio, así como a limitar al máximo las salidas de casa y tener sólo relación a distancia con amigos y seres queridos. Estamos elaborando aún nuevas rutinas (hay que recordar que una rutina se afianza en torno a 21 días, según los expertos).
Pues bien, tras la lectura de este artículo, me ha parecido oportuno realizar una RECOPILACIÓN DE RECOMENDACIONES ÚTILES PARA CUIDAR EL ESTADO ANÍMICO durante el confinamiento, realizadas por profesionales clínicos españoles. Para ello, facilito el siguiente documento, elaborado por la Sociedad Española de Psiquiatría, en colaboración con el Instituto de Psiquiatría y Salud Mental del Hospital General Universitario Gregorio Marañón:
No sólo es estar «encerrados» en casa, hay que sumarle como padres y madres la supervisión diaria a nuestros hijos para la realización de las tareas del cole y, los que tienen la opción, el teletrabajo, por lo que la convivencia se puede volver una carrera de obstáculos. Por este motivo, facilito el documento elaborado por especialistas del Hospital Infantil Universitario Niños Jesús, de la comunidad de Madrid: 10 FORMAS DE AYUDAR A LOS NIÑOS A AFRONTAR EL BROTE DE COVID-19 Y EL AISLAMIENTO EN CASA.
En Jaén, las familias usuarias de la Unidad de Salud Mental Infanto-Juvenil, USMIJ, tenéis abiertas las consultas, vía telefónica, para cualquier circunstancia concreta que pueda surgir en el confinamiento con vuestro hijo/a TDAH o TGC.
________
PARA QUIEN DESEE CONOCER MÁS:
Asimismo, organismos de la APA (Asociación Americana de Psiquiatría) ya han elaborado otras recomendaciones, que pueden ser de vuestro interés. Podéis traducirlos en google:
MEJORAR LA AUTOESTIMA DE NUESTROS HIJOS E HIJAS TDAH O TGC CON UNOS SENCILLOS Y DIVERTIDOS JUEGOS.
RECETA CASERA PARA PADRES Y MADRES
Enlazando con la temática de ayer, emociones por las que vamos a pasar y cuidados del estado anímico, una de las manifestaciones habituales subyacentes a los alumnos y alumnas TDAH y TGC es la baja autoestima (sobresaturados de críticas, con sentimientos de inutilidad, cargados de fracasos al no terminar tareas o dejarlos a medias, …), hecho que les genera que la probabilidad de tirar la toalla y el desaliento sea mayor que el resto de la población.
Según Ausubel, psicólogo y pedagogo estadounidense de gran relevancia para el Constructivismo, la adquisición de nuevos aprendizajes está subordinada a nuestras ACTITUDES, de las que depende que se generen energías más intensas de atención y concentración. Por otro lado, Markus y Kunda consideran que la autoestima influye en la autorregulación de la conducta, mediando en la toma de decisiones, influyendo en la elección de objetivos y en el establecimiento de planes de actuación. Pues bien, si esto es así para cualquier individuo, para un escolar TDAH o TGC es de vital importancia. Por este motivo, hoy dedico este espacio a LA AUTOESTIMA, que indirectamente mejorará la sintomatología nuclear de estos trastornos (atención y/o autorregulación).
Autoaceptarse como uno es, el autoconcepto (= conocimiento o creencia que tenemos sobre nosotros mismos), es la condición fundamental de la autoestima. La autoestima sería el componente evaluativo o afectivo del autoconcepto, la actitud positiva o negativa que se tiene en torno a uno mismo, y como puede deducirse, depende de la apariencia física, capacidades, vivencias y experiencia anteriores, etc.
Un niñ@ con baja autoestima, también, tiene necesidad de pensar bien de sí mismo, pero cree que no tiene muchos motivos para hacerlo y, para protegerse de un nuevo fracaso que les merme, evitan acciones donde haya posibilidades de fallar, actitud muy peligrosa, puesto que puede llegar a disminuir mucho sus actividades, incluidas las sociales.
Ahora que disponemos de tiempo, facilito los siguientes links:
-DIVERTIDOS JUEGOS QUE PUEDEN MEJORAR LA AUTOESTIMA DE MANERA EFICAZ-
5 juegos de actividad: La silla caliente, la caja de los tesoros, las estatuas, el mimo y el adivino.
Para los que os apetezcan seguir leyendo, he elaborado los siguientes consejos:
-RECETA CASERA PARA MEJORAR LA AUTOESTIMA DE VUESTRO/A HIJO/A TDAH O TGC-
Primer paso: tenemos que esforzarnos por ser realistas con cada uno de nuestros hijos, por lo que no debemos fijar objetivos imposibles estos días. Empecemos por pequeñas cosas, y vayamos aumentando según vayamos consiguiendo lo propuesto, conociendo las limitaciones atencionales/autocontrol del TDAH/TGC.
Segundo paso: debemos reforzar sus logros. ¿Cómo?:
Cualquier esfuerzo es válido.
Felicitémoslo por las pequeñas cosas cotidianas que realice, pero que le cuesta hacer.
Practiquémoslo con frecuencia.
Mediante frases positivas, resaltemos la conducta concreta.
Debemos decirle claramente qué es lo que nos gusta de su comportamiento.
Subrayemos aquello que hace bien, valorando sus cualidades, capacidades y el esfuerzo.
Tercer paso: nunca debemos recalcar un fracaso. Entonces, ¿cómo debemos realizar cualquier corrección de la tarea que está realizando?:
Cuando tengamos que hacer una corrección a cualquier tarea, escolar o no (por ejemplo, fregar los platos), hagámoslo de la forma más imparcial posible, sin dejarnos llevar por nuestras propias emociones (por mucha ira que nos produzca que esté mojando todo el suelo).
Las correcciones deben ser en positivo, siempre animando y dejando explicitada la confianza en su éxito.
Ante una conducta incorrecta, hablaremos en primera persona y diremos lo que sentimos (“Yo me siento…»).
Seamos conscientes de que lo que criticamos es el acto concreto, no a nuestro hijo, es decir, diferenciemos claramente un error de lo que es su persona (podemos decirle “Lo que acabas de hacer está mal”, en lugar de expresarlo como cualidad personal tipo “Eres un desastre”).
Cuarto paso: escuchemos activamente lo que nuestro/a hijo/a nos dice. Tiene que sentirse escuchad@ de verdad. Si tenemos que responder, contestemos adecuadamente, sin elevar el tono de voz.
Quinto paso: no realicemos comparaciones entre hermanos. Si hacemos comparaciones, es perfecto que lo haga poniéndole el ejemplo de lo bien que él o ella ha realizado algo en otra ocasión.
Y por último, el sexto paso: enseñémosle a dirigirse a sí mismo con comentarios positivos cada vez que haga algo bien: “Muy bien, yo solito/a lo he conseguido”, “cada día me cuesta este ejercicio menos trabajo”, “cada día me sale mejor”, por ejemplo. Asimismo, debemos ayudarle a verbalizar y encajar los fracasos, entrenándolo en hacerse observaciones del tipo: “me ha salido mal, pero lo intentaré otra vez”, “me he equivocado en…”, “la próxima vez, tendré en cuenta…”, por ejemplo. Véanse las recomendaciones para enseñar autoinstrucciones facilitadas los primeros días de confinamiento.
En definitiva, se trata de asegurarle nuestro apoyo y afecto incondicional, independientemente de sus logros y comportamiento. Nuestros hijos e hijas necesitan sentirse seguros y queridos. No demos por supuesto que saben que les queremos; debemos expresarlo, también, con palabras, aplausos, lanzándole un beso, o cualquier otra muestra de cariño, sea de la edad que sea.
Desgraciadamente, en estas duras circunstancias evitemos la cercanía física (abrazo, beso, achuchón).
¡Ya tendremos tiempo y más ganas cuando todo esto acabe!
NOVEDADES DE LA CONSEJERÍA DE EDUCACIÓN Y DEPORTE.
ESCOLARIZACIÓN Y TRÁMITES
Dada la intranquilidad de muchos padres y madres al decretarse el estado de alarma en pleno proceso de escolarización, y sin haber realizado los trámites oportunos, facilito toda la información, de manera resumida, acerca de la escolarización publicada hasta el día de hoy, para todas las etapas educativas, residencias escolares, escuelas-hogar, y enseñanzas de régimen especial (Conservatorios de música y Artes, Escuelas Oficiales de Idiomas). ¡Tranquilidad! ¡Hay tiempo de sobra!
1. CENTROS DOCENTES PÚBLICOS SOSTENIDOS CON FONDOS PÚBLICOS DE SEGUNDO CICLO DE EDUCACIÓN INFANTIL, EDUCACIÓN PRIMARIA, EDUCACIÓN ESPECIAL, ESO Y BACHILLERATO.
– El día 13 de marzo, ya la Consejería de Educación y Deporte publicó una INSTRUCCIÓN por la que se procedía a la SUSPENSIÓN DE LA ACTIVIDAD DOCENTE PRESENCIAL, por orden de la Consejería de Salud.
– El sábado 14, tras la inminente publicación del R.D. por el que se declararía el estado de alarma, se emite un COMUNICADO URGENTE, informando de NUEVAS MEDIDAS adoptadas motivadas por el coronavirus COVID-19, que se aplicarán a partir del lunes, 16 de marzo de 2020, entre otras, que se habilita una herramienta que permite solicitar plaza escolar en las enseñanzas de régimen general de manera simplificada, necesitando tan sólo el número de DNI y un teléfono móvil, sin perjuicio de que se determinen nuevos plazos.
– Una vez publicado el R.D. citado (en el que en su disposición adicional tercera establece, resumidamente, la interrupción de los plazos para la tramitación de los procedimientos de las entidades del sector público y, una vez que se establezca la finalización del estado de alarma, se volverán a reanudar todos los plazos administrativos), el 25 de marzo, nuestra Consejería emite un nuevo COMUNICADO SOBRE EL PLAZO PARA LA ENTREGA DE SOLICITUDES DE ESCOLARIZACIÓN. INFANTIL (3-6 AÑOS) HASTA BACHILLERATO. Resumidamente:
Una vez que finalice el estado de alarma, se podrá entregar en los centros docentes, en formato papel, las solicitudes durante 12 días hábiles más, tiempo suficiente para realizar todos los trámites necesarios.
La PRESENTACIÓN TELEMÁTICA DE SOLICITUDES DE ESCOLARIZACIÓN SIGUE DISPONIBLE durante el periodo de confinamiento ocasionado por el estado de alarma. Para acceder, pulse sobre la imagen:
El 30 de marzo, se emite un COMUNICADO DE ESCOLARIZACIÓN PARA RESIDENCIAS ESCOLARES Y ESCUELAS HOGAR, en el que resumidamente, se adoptan las mismas medidas: “puesto que el plazo de entrega se de solicitudes de admisión del alumnado residente en las residencias escolares y en las escuelas-hogar para el curso 2020/2021 se interrumpió el día 14 de marzo, quedando todavía 12 días hábiles para su finalización, una vez que finalice el estado de alarma, se podrá entregar en los centros docentes, en formato papel, las solicitudes durante 12 días hábiles más (sin contar fiestas, ni sábados, ni domingos)”.
3. CONSERVATORIOS ELEMENTALES Y PROFESIONALES DE MÚSICA: NEE
RESOLUCIÓN 30 de marzo de 2020, por la que se autoriza a determinados conservatorios elementales y profesionales de música para la realización de una prueba de aptitud adaptada para el acceso del alumnado con necesidades educativas especiales a las enseñanzas elementales básicas de música y se dispone el número de plazas escolares ofertadas en dichas enseñanzas elementales para el curso escolar 2020/21.
4. CONSERVATORIOS ELEMENTALES Y PROFESIONALES DE MÚSICA Y DANZA
El 30 de marzo, se emite un COMUNICADO DE ESCOLARIZACIÓN EN LAS ENSEÑANZAS DE ELEMENTALES BÁSICAS Y PROFESIONALES DE MÚSICA Y DANZA PARA EL CURSO ESCOLAR 2020/2021, en el que resumidamente, se publica que:
El plazo de presentación de solicitudes en las enseñanzas elementales básicas y profesionales de música y de danza para el curso 2020/21, previsto entre los días 1 al 30 de abril, no va a poder iniciarse con normalidad. No obstante, esta Consejería de Educación y Deporte determinará nuevos plazos que comenzarán una vez finalice el estado de alarma, de forma que se puedan entregar en los conservatorios, en formato papel, las solicitudes de admisión.
Se pone en conocimiento que se contará con el tiempo suficiente para los trámites.
5. ESCUELAS OFICIALES DE IDIOMAS
El 31 de marzo, se emite un COMUNICADO SOBRE EL PLAZO DE SOLICITUD DE MATRÍCULA EN RÉGIMEN DE ENSEÑANZA LIBRE EN LAS ENSEÑANZAS DE IDIOMAS DE RÉGIMEN ESPECIAL, en el que resumidamente, se publica que:
El procedimiento de solicitud de matrícula en régimen de enseñanza libre en las enseñanzas de idiomas de régimen especial en el presente curso 2019/20, cuyo plazo está previsto en la normativa reguladora del 1 al 15 de abril, no puede iniciarse con normalidad, sin embargo, se pone en conocimiento de la ciudadanía que se podrá realizar, tanto en las Escuelas Oficiales de Idiomas como en la Secretaría Virtual de la Consejería de Educación y Deporte, en los nuevos plazos que se determinarán cuando finalice el estado de alarma decretado.
AYUDAR A SUPERAR EL DUELO A TODAS LAS FAMILIAS QUE HAYÁIS PERDIDO A UN SER QUERIDO
-INCLUYE RECOMENDACIONES Y MATERIALES PARA NIÑOS, JÓVENES Y ADULTOS-
No me imaginé nunca dedicar un espacio de este entorno para hablar de despedida y muerte; pero en estos momentos, hay que ser realista, y afrontar la pérdida que, algunos de nosotros ya hemos sufrido esta semana por culpa de este maldito virus.
Si la pérdida es un hecho doloroso y complicado para el ser humano, en la situación de confinamiento que estamos viviendo, el no poder pasar los últimos momentos con nuestros seres queridos, ni poder velarlo ni despedirlo, se convierte en un duelo muy, muy complicado porque no nos podemos despedir.
Según los datos publicados, en tan sólo el día de ayer, en Jaén, se contabilizaron 11 fallecidos entre los contagiados. Y por ofreceros un dato muy positivo: una investigación asegura que, gracias al confinamiento que llevamos desde que comenzó la pandemia, ¡hemos salvado más de 16000 vidas!
Mi único objetivo con este post es intentar ayudar, tanto a adultos como a niños que, desgraciadamente, hayáis o vayáis a pasar por esta complicada y triste experiencia, a superar la pérdida de las llamadas ya por los sanitarios «MUERTES SIN DESPEDIDA«. Para este fin, he recogido recomendaciones emitidas por psicólogos expertos en duelo, que me parece oportuno compartir para minimizar la sensación de desesperanza, tristeza y ansiedad que surgen en estas dolorosas circunstancias.
-DUELO EN NIÑOS Y ADOLESCENTES-
Los adultos, a menudo, tratamos de proteger a nuestros hijos contra el dolor que ocasiona la pérdida de un ser querido, diciéndoles o no lo sucedido. Debemos saber que, por sí mismos, muchos niños y adolescentes no son capaces de entender la realidad de la muerte, ni los sentimientos que tienen ante una pérdida. Pueden sentirse confusos, rechazados o abandonados, en un momento en que más necesitan consuelo, comprensión y seguridad. Los adultos, que luchamos para hacer frente a nuestras propias reacciones ante la muerte, podemos sentirnos totalmente impotentes para gestionar los sentimientos de un niño afligido.
Si bien, las respuestas de niños y adolescentes son muy parecidas a las que podemos mostrar los adultos en situaciones similares, en el caso de los menores, hemos de contar con la complicación añadida de un entendimiento menos claro, o incluso inexistente, del proceso de la muerte.
REACCIONES HABITUALES DE NIÑOS Y JÓVENES ANTE LA PÉRDIDA *
– NEGACIÓN. Se trata de una manera de hacer frente a algo que no es comprendido ni aceptado. Sus manifestaciones son: fantasear acerca de la persona fallecida, hablar de él o ella en tiempo presente, o seguir esperando a la persona en cuestión, a pesar de saber que él o ella no van a volver.
– CULPA.Puede ser el resultado de la necesidad de encontrar una razón para la muerte. Algunos sienten que ellos han causado la muerte de alguna manera, o se sienten culpables por estar vivos. Esta situación provoca sentimientos difíciles de gestionar.
– IRA.Emoción que puede ser dirigida a los compañeros que no han tenido una pérdida, a la propia persona fallecida, o hacia otros miembros de la familia. Los niños, a menudo, expresan su ira a través de la manifestación de un comportamiento rebelde y oposicionista.
– IDEALIZACIÓN.Llegar a idealizar a la persona fallecida; pueden comenzar a imitar sus gestos, frases, o maneras de proceder.
– PÁNICO.Ante una situación de pérdida, pueden desarrollar miedo de que otras personas que están cerca de ellos pueden morir, o incluso temer por sus propias vidas. Pueden sentirse inseguros y preocuparse en exceso por el contagio de las personas que tienen a su alrededor.
– QUEJAS PSICOSOMÁTICAS.Muy a menudo, pueden perder el apetito, tener pesadillas y aparentar cansancio la mayor parte del tiempo. Se quejan de dolores de cabeza o malestar estomacal. Algunos, pueden llegar a quejarse de tener los mismos síntomas mostrados por la persona muerta en la fase final de su enfermedad.
-* Resumen de artículo de la Federación de Asociaciones para la Prevención del Maltrato Infantil
RECURSOS PARA AYUDAR A NIÑOS Y JÓVENES ANTE LA PÉRDIDA:
«Hablemos de Duelo. Manual práctico para abordar la muerte con niños y adolescentes».
Desde mi humilde criterio, se trata de una fantástica guía, cuya autora (Patricia Díaz Seoane) ayuda a los adultos a solucionar sus dudas, y encontrar la mejor manera de explicar a nuestros hijos e hijas qué es la muerte, una temática muy difícil de abordar para mucho de nosotros. Este interesante documento incluye un apartado especial sobrecómo atender el duelo en personas que padecen una discapacidad intelectual. Para su descarga gratuita, pinchar sobre la imagen.
«Explícame qué ha pasado. Guía para ayudar a los adultos a hablar de la muerte y el duelo con los niños».
Su título indica con claridad su contenido, resumido por los autores en las primeras líneas: “Ponerle palabras a este suceso no resulta nada fácil y menos aún si se trata de comunicárselo a los más pequeños. Sin embargo, la muerte es un hecho ineludible de la vida, es decir, todos los seres humanos vamos a tener que enfrentarnos a ella, por ello, es importante poder disponer de recursos que nos ayuden a afrontar esta realidad de la mejor forma posible”. Para su descarga gratuita, pinchar sobre la imagen.
Video «¡Vuela, Mariposa! ¡Vuela!’
Me ha parecido oportuno dejar este bonito cuento para los más pequeñitos de la casa. Nos enseña a entender el ciclo natural de la vida y a superar la tristeza de las pérdidas.
-DUELO EN ADULTOS-
La situación del estado de alarma debido al Covid-19 es nueva para todos y nos requiere nuevas maneras de poder realizar los ritos de cierres y despedidas tan importantes para poder elaborar nuestros duelos. Esta crisis sanitaria sin precedentes está imposibilitando que los familiares y amigos puedan realizar los cierres y ritos de despedida tan importantes para que favorezcan una buena elaboración del duelo. Es necesario adaptarnos a las limitaciones que esta situación nos impone, y asumir la frustración que esta nos genera. Esta capacidad de asumir la impotencia será clave en la correcta elaboración de nuestro duelo y en la cicatrización de la futura herida, según el sector clínico.
Antes de centrarme en las recomendaciones más puramente relacionadas con el duelo, voy a resaltar algunos aspectos relacionados con la DESPEDIDA, aunque para la mayoría de nosotros, en estas circunstancias no tenemos la oportunidad de realizar la despedida, tan sólo los que estén enfermos en domicilio.
-LA DESPEDIDA *–
La despedida no es un acto puntual. Son muchos los momentos en la vida, y en la enfermedad, en los cuales le has manifestado tu amor y tu compañía. Recuerda todo esto como una forma de cierre y un adiós que siempre estará en tu corazón.
Cuando nos encontramos despidiéndonos de una persona que se encuentra al final de su vida aunque muchas veces no nos pueda contestar, puede escucharnos. Puede que sea el último momento que estemos con nuestro ser querido así que podemos aprovechar esa entrada a la habitación a hablarle, le explicaremos qué vamos a hacer (Ej: ponerle medicación si está en casa y soy la persona que me encargo de su cuidado), decirle que puede estar tranquil@, que toda la familia está a su lado aunque no puedan estar allí con él o ella…
TÚ ERES LA FAMILIA. Cárgate de toda la fuerza del resto de la familia y transmíteselo así a la persona enferma, así como al resto de los familiares que no vayan a poder estar en esa despedida presencial con vuestro ser querido. Si es posible que otro familiar te acompañe hasta el exterior (del hospital o residencia) y te pueda esperar a la salida.
Comunicación con tu ser querido: puedes decirle que imagine que están a su lado sus seres queridos, que todos le sonríen, le mandan besos…otra opción tan válida es el SILENCIO que acompaña y acoge también a la persona que está en esa situación. Mientras estás a su lado puedes poner tu palma de la mano en contacto con tu cuerpo-corazón, o darte un abrazo a ti mismo…
También es importante el “dar permiso” al ser querido para marchar y transmitir mensajes de tranquilidad.
En ese momento puede ser útil para el resto de familiares que no pueden acompañaros en la habitación, un pequeño ritual de contacto: eligiendo un lugar de la casa donde puedan estar tranquilos, contemplando una foto familiar, o lo que hay tras la ventana…
Mientras que dure la espera hasta el final puede ayudaros el mantener contacto entre los familiares.
Sé consciente y permítete las emociones asociadas al proceso que estás viviendo. Es normal que sientas tristeza, rabia e impotencia.
Elabora algo que puedas dejar con la persona fallecida. Una carta de despedida o algún objeto importante para ambos.
-* Fuente: documento elaborado por SECPAL (Sociedad Española de Cuidados Paliativos)-
-EN EL DUELO *–
Como bien explica la psicóloga Marisa Magaña, lo más importante es ser conscientes de que el rito de la despedida es importante para el que sigue vivo no para el que fallece. Muchas veces ponemos la importancia en el fallecido cuando la importancia es para el que necesita realizar el cierre y despedida.
Permítete llorar lo que necesites. Tómate un tiempo en el día para poder pensar en la persona que has perdido y lo que significa para ti.
Es normal y habitual que aparezcan sentimientos de culpa por no haber podido estar a su lado en estos momentos finales. Sé muy consciente de que las limitaciones las ha puesto la crisis sanitaria y que no dependía de ti.
Si ahora debido a las circunstancias no podemos homenajear al fallecido se puede hacer más adelante. El recuerdo y las manifestaciones de amor estarán presentes en muchos momentos donde la familia puede tener presente al ser querido.
Ser conscientes de las limitaciones que nos impone esta crisis sanitaria. Es una crisis a nivel mundial.
No es obligatoria la incineración, se permite la sepultura.
Es importante sentir que estamos conectados aunque sea de manera virtual por videoconferencias o por grupos de Whatsapp. Expresa tu pena y tu dolor con personas de confianza.
Pide ayuda, reconócete vulnerable. Si ves que no estás pudiendo elaborar esto, no temas mostrar tu fragilidad. Son momentos muy duros debido a la situación de pandemia global y a tu situación de duelo particular. Existen iniciativas y centros de escucha que te pueden ayudar.
No te olvides que, si hay niños pequeños, ellos, al igual que tú, necesitan compartir el dolor y las emociones. Lo más importante es la seguridad que da el amor de personas que le sostienen y les explican las cosas para que las entiendan.
-* Fuente: documento elaborado por SECPAL (Sociedad Española de Cuidados Paliativos)-
¡¡¡UN FUERTE ABRAZO VIRTUAL!!!
Mi más sentido pésame a todos y todas las que habéis sufrido alguna pérdida
En primer lugar, aprovecho para transmitir mi ENHORABUENA a todos y todas por el trabajo realizado en este segundo trimestre en el hogar, en estas difíciles circunstancias.
En el día de ayer, nuestra Consejería de Educación y Deporte publicó y difundió una CIRCULAR relativa a los procesos de enseñanza-aprendizaje, en la que se reafirma que “el período comprendido entre el 4 y 12 de abril se considera periodo no lectivo, tal como se ha establecido en el calendario escolar para el presente curso”. Asimismo, resalta “la necesidad de apoyo que requiere nuestro alumnado, un apoyo emocional muy necesario durante esta situación que vivimos”. Esto último, me ha decidido a dedicar el post de hoy, último día del segundo trimestre de la actividad lectival, al HUMOR Y LA DIVERSIÓN EN LAS MERECIDAS VACACIONES que estrenamos hoy.
Casualmente, ayer leí un artículo recién publicado en la revista nacional de psiquiatría, del que me gustaría compartir el extracto de las ideas que considero básicas, antes de ofrecer una “caja de herramientas” para el entretenimiento en estas vacaciones.
“EL HUMOR COMO DEFENSA:
LAS VIRTUDES DE LA RISA EN TIEMPOS DE CORONAVIRUS”
1. REÍR ANTE LO QUE MÁS MIEDO NOS DA, ES EFICAZ.- Escribía Freud en «El Chiste y su Relación con el Inconsciente» que “el humor es la manifestación más elevada de los mecanismos de adaptación del individuo”. Y es, por esto, que recurrimos a él ante los eventos más trágicos, casi buscando la supervivencia. Todos recibimos estos días, a través de redes sociales, whatsapp, programas de tv, etc. miles de chistes, cómicos videos caseros, memes, bromas y mensajes que sacan humor de esta situación como mecanismo de evasión y defensa, que nos han hecho reír a carcajadas en estos momentos tensos que vivimos. “El humor es un excelente mecanismo de defensa ante situaciones de tensión manifiesta o encubierta. Nos ayuda a mejorar el estado de ánimo en situaciones de miedo, tristeza o incertidumbre” (Dra. Soraya Bajat Pacios, Jefa de Psicología del Hospital Universitario Sanitas «La Zarzuela»).
2. DEBEMOS REFUGIARNOS EN EL HUMOR.- Nuestra mente se refugia en el humor de manera casi inconsciente. El efecto sorpresa de la comedia “activa el sistema límbico y el hipocampo, con la descarga de neurotransmisores serotoninérgicos, dopaminérgicos y endorfínicos”, lo cual nos ayuda a tener un mejor estado emocional, con su correspondiente correlato con el estado físico. Por tanto, con humor, todo es beneficio: “nos genera endorfinas, hormonas encargadas del placer que facilitan mantener fuerte nuestro sistema inmunitario y ayudan a reducir el cortisol en sangre, hormona resultante de tener un alto nivel de estrés que predispone a padecer ansiedad; al descender nuestro grado de ansiedad, también, se consigue que no se desestabilice la hormona que regula el ciclo del sueño (la melatonina). El uso de la comedia ante las dificultades sostiene el equilibrio fisiológico, base para mantener el bienestar psicológico” (Sheila Estévez, psicóloga especialista en conflictos emocionales).
3. EL HUMOR ES UN NEXO DE UNIÓN.- “El humor es contagioso. Como la risa, tiene la impronta del contagio positivo. Al ver algo gracioso del coronavirus, tendemos a viralizarlo para encontrar sintonía con otras personas, algo que también aumenta nuestra autoestima y nos hace sentir personas que saben hacerle frente a problemas. El humor no niega la realidad, al revés, nos ayuda a aceptarla” (Pepe Martínez, Universidad Internacional de La Rioja UNIR). Por otro lado, los chistes y memes son un mecanismo de conexión con nuestros amigos y seres queridos. Defenderse dentro de un malestar colectivo por medio de la ironía crea cohesión y sensación de unidad. El humor es el medio perfecto para quitarle fuerza y rebajar intensidad a la preocupación colectiva.
4. EL HUMOR FACILITA LA COMPRENSIÓN DE LO QUE ESTÁ OCURRIENDO.- El reírnos no banaliza una situación trágica, no niega la realidad, tan solo nos ayuda a digerirla. “En toda broma hay parte de verdad, por eso nos hace reír, porque ridiculiza una realidad conocida y a la vez nos hace sentir fuertes frente aquello que tememos”. Es por esto que no menospreciamos o le quitamos importancia a la crisis del coronavirus, sino que nos ayuda a llevar a cabo una reflexión: vemos una situación amenazante como algo que lo es menos, y nos permite acotarla desde un punto diferente al miedo. El humor nos empodera momentáneamente, hecho que facilita que podamos sacar una crítica constructiva de la realidad.
Por todo esto, hay que REÍRNOS Y DIVERTIRNOS en estos días. Aquí os dejo links a diferentes opciones de ocio que se han puesto en marcha con la crisis del coronavirus, para acceder gratuitamente desde nuestros domicilios:
-CAJA DE HERRAMIENTAS PARA EL ENTRETENIMIENTO Y DIVERSIÓN-
ESPECTÁCULOS O TV
– TEATRO ON-LINE. Comedias españolas, clásicos, zarzuelas, teatro para jóvenes, danza, etc.
– EL CIRCO DEL SOL. Butaca de primera fila para disfrutar desde casa
– MOVISTAR LITE gratis, por el momento durante un mes, debido al coronavirus, con acceso a comedias, películas, deportes, documentales, series, programas infantiles, etc.
No son tiempos de que seleccioneis tragedias ni dramas.
VISITAS GUIADAS
MUSEOS DE MADRID (El Prado, Reina Sofia y Thyssen). Ofrecen contenido audiovisual, explicación de cuadros, colecciones, etc.
MUSEOS VIRTUALES. Recorrido por 50 fantásticos museos desde casa.
JUEGOS
Juego de Mesa DIRTY FRIDGE, liberado por la Editorial Perrolokogames en twiter, para su descarga en pdf, para quien quiera imprimirlo y ponerse a jugar, la contraseña es: H4v4fun!_4kjI8ksP
– 7 BIBLIOTECAS VIRTUALES que realizan préstamos online de cuentos y libros infantiles y juveniles.
– BIBLIOTECAS DE LAS CC.AAA..- si eres socio, tienes la posibilidad de acceder al catálogo de efilm, un Netflix de las biblios, cada comunidad tiene su propio catálogo
– LIBROS gratuitos: Todas las editoriales de libros de textos están poniendo a disposición materiales de ayuda en medio de la crisis. Dejo una ejemplificación de la editorial Edelvives.
Y, POR ÚLTIMO, LOS YA FAMOSOS CONCIERTOS DIGITALES
El Festival «Yo Me Quedo en Casa» y «Cuarentena Fest«, en los que muchos artistas, a través de sus perfiles en las redes sociales, como Instagram, están realizando directos, tipo concierto privado. Se puede acceder de sus perfiles oficiales o a través de los enlaces a sendos festivales.
ESPERO DISFRUTÉIS DE LAS MERECIDAS VACACIONES ESCOLARES
Iniciamos el último trimestre. Ya hemos pasado lo peor, parece y, por tanto, ahora deberíamos centrarnos en el día a día para no caer en la angustia que nos genera la incertidumbre de cuándo volveremos a la vida ordinaria.
¡MUCHO ANIMO!
Ya hemos tratado el tema de la importancia de la autoestima en nuestros hijos e hijas TDAH o TGC; se han facilitado sencillos y divertidos juegos en familia para mejorarla, y se ha ofrecido una «receta casera» para padres y madres. Enlazando con este tema, y dada la invisibilidad de niñas y jóvenes con TDAH en la literatura, os dejo el relato, en primera persona, de una de ellas. No se trata de la descripción clínica del TDAH, sino más bien, la DESCRIPCIÓN PERSONAL DE ALGUIEN QUE, REALMENTE, HA VIVIDO/VIVE Y HA SUFRIDO/SUFRE todos los síntomas de esta enfermedad y transmite su vivencia, para mí exquisita, al evidenciar dos ideas claves:
AUTOCONOCIMIENTO: Sólo entendiendo qué le pasa a tu córtex prefrontal, se puede poner en marcha estrategias efectivas para compensar/minimizar sus consecuencias, y
La vital importancia del ENTORNO en el TDAH para el bienestar bio-psico-social.
Espero os resulte una lectura tan interesante como a mí.
EL TDAH EN PRIMERA PERSONA
«Pasé 28 años pensando que era un desastre, pero ahora sé que es por mi TDAH»
Con el diagnóstico en la mano, eché la vista atrás y, de repente, encajaron muchas piezas.
Llego a un aeropuerto al límite de mis fuerzas, exhausta tras una semana de trabajo a tope y sueño mínimo, busco en las pantallas mi vuelo a Madrid y no lo encuentro. Reviso todas las opciones y sigo sin encontrarlo. Miro el billete y hasta pregunto en información. Es entonces cuando una señora inglesa me indica muy amablemente que estoy en el aeropuerto erróneo. He ido a Gatwick, y mi vuelo sale de Heathrow.
Esta no es más que otra de esas aventuras por las que mis amigos bromean con la posibilidad de venderle una serie sobre mi vida a Netflix. Como mi primer día en Londres, en que salí de casa –sin llaves– camino de una entrevista, tropecé y me caí. Me rompí el pantalón en dos sitios y perdí la tarjeta de crédito y el bono de transporte (y llegué con el pantalón roto dos horas tarde). O aquella vez que fui de Rotterdam a Valencia en 22 horas de trenes sin nada (ni siquiera móvil) porque perdí la mochila justo antes de subirme al vagón. Por no hablar de las 12 pantallas que tuvo mi iPhone 4, mi capacidad para llegar siempre tarde, olvidarme los cumpleaños o comprometerme a más cosas de las que soy humanamente capaz de hacer.
En resumen, que hasta hace bien poco yo asumía que soy lo que se dice un desastre, alguien torpe, una inepta para la vida cotidiana. Como si todo el mundo hubiera dado primero de vida, y a mí me hubieran metido directamente en avanzado. Paradójicamente, las cosas mas simples me cuestan el triple y las aparentemente difíciles me cuestan la mitad. Soy arquitecta, he trabajado en algunos de los mejores estudios del mundo, hago un doctorado, doy clase e investigo en la universidad, pero no me pidas que entienda la web de Hacienda o que gestione una cuenta de banco. La regulación de mi concentración está rota: o me hiperconcentro (en lo que me gusta) o no puedo ni pasar un minuto prestando atención a la misma cosa.
Suena muy divertido, porque, claro, cuando me conoces parezco una bomba, ¡tan divertida! ¡Un adorable desastre! Pero cuando vives con ello día tras día, año tras año… ya no lo es tanto. No me aguanto a mí misma y los problemas dejan de ser cómicos. He causado un malentendido tras otro con gente que me importa de verdad. He llegado a perder oportunidades (por no hablar de parejas, JAJA). También he gestionado mal mi tiempo y mi dinero. Ha habido momentos en los que mi inconsciencia ha puesto mi vida en riesgo real y, sobre todo, he tenido una ansiedad high level que ha terminado afectando mi salud. Y, al verme incapaz de cambiar, pese a mis constantes esfuerzos por hacerlo y por convertirme en una superwoman, me ha invadido una frustración y un menosprecio brutales hacia mí misma.
EL DIAGNÓSTICO
Hace algunos meses, en el culmen de unas de mis crisis (cuando me equivoqué de aeropuerto tras semanas olvidándome las llaves, las tarjetas y hasta el pin de la VISA), las cosas dieron un giro. Siguiendo las sugerencias de una psicóloga amiga mía, y también un poco por casualidad, encontré testimonios de personas que sufrían lo mismo que yo. Entonces, descubrí que lo que me pasaba tenía nombre.
Una semana más tarde ya me habían diagnosticado mi TDAH o Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad. Mi psiquiatra no había tenido en su vida profesional un caso tan claro como el mío. Vamos, que si buscas este trastorno en cualquier manual, aparece mi foto corriendo por los pasillos. Es cierto que ya me habían dicho que parecía hiperactiva. Pero, ¿por suerte? para mí, nadie había reparado mucho en ello porque profesionalmente compensaba mi TDAH con una alta capacidad. Sin embargo, en la vida personal, ¡ah!, era otra historia.
Con el diagnóstico en la mano, eché la vista atrás y, de repente, encajaron muchas piezas: que hablase por los codos (saltando de un tema a otro sin parar); que les dijeran a mis padres que, en lugar de una hija, parecía que tenían dos (o cinco); que me obligaran a descansar cuando veían que estaba a punto de entrar en shock mental después de un esfuerzo ininterrumpido. Hasta entonces, nunca había atado cabos. Pero gracias al diagnóstico supe que todo venía de una misma raíz.
Tener TDAH no significa sólo que no pueda estarme quieta (aprendes a disimularlo, con más o menos éxito), sino también que tenga la sensación perenne de que algo dentro de mí está encendido, de que me esté cayendo por una montaña rusa sin final. Incluso cuando te propones firmemente parar, ya no puedes. Ponerle nombre ha sido el final de mi búsqueda por entender qué me pasaba y por qué vivir se me hacía tan difícil, y el principio de mi batalla por solucionarlo. Aunque, hablando con propiedad, no es algo que tenga solución: yo seré así siempre.
Podríamos decir que mi cerebro tiene algunos problemas estructurales -nunca mejor dicho si tenemos en cuenta que soy arquitecta– y que, en síntesis, algunas de mis funciones ejecutivas están averiadas. Esto me provoca (citando a Wikipedia): inatención, hiperactividad y comportamiento impulsivo. Sin embargo, no es habitual hablar de ello. Parece que es preferible decir que eres un desastre, a decir que no te funciona bien el cerebro. Pero como el dragón pierde la fuerza cuando se le nombra, yo he optado por lo contrario, y creo que explicarlo servirá para que otra gente no tarde tanto en entenderse como yo. Y no soy la única que ha apostado por contarlo. Hay personas mucho más extraordinarias que ya lo han hecho: como la gimnasta estadounidense Simone Biles, el nadador Michael Phelps, el cocinero Jamie Oliver o el psiquiatra Rojas Marcos.
El TDAH –que es en su mayoría genético- presenta síntomas muy distintos en hombres y mujeres. Y en nosotras es mucho más difícil de diagnosticar porque se manifiesta de una forma más interna y menos perceptible (de hecho, en el contexto del Mes Europeo de Concienciación sobre el TDAH -octubre de 2017- se emitió un manifiesto sobre los problemas específicos en mujeres y niñas). Y es que, aunque por lo general no sea un trastorno grave, te pone las cosas más difíciles y hay que mantenerlo vigilado, y puede acabar desencadenando problemas más importantes. Además de ansiedad (lo que yo siempre he tenido), depresión o TOC, los TDAH somos mucho más propensos a tener accidentes de tráfico, fracasar en nuestras relaciones sentimentales o convertirnos en adictos y dependientes (hasta dos y tres veces más; yo he tenido dependencia emocional nivel experto en algunos momentos de mi vida). Pero, sobre todo, el TDAH nos complica ser, sencillamente, felices. Y aún sigo encontrándome gente que me dice: «Yo también soy bastante despistado». Cuando la diferencia es que ese desasosiego es mi estado permanente, no una cosa momentánea.
Pero también hay buenas noticias: el TDAH se puede tratar de muchas maneras (muchísimas más de las que conoceré yo, seguro) y hay mucho margen de mejora (¡os lo prometo yo, que lo vivo en primera persona!). En mi caso, la medicación me ha proporcionado paz interior y la posibilidad, por fin, a mis 28 años, de controlar mis impulsos sin que me cueste un horror (y no ser una supernova en explosión continua). Ahora también he logrado escuchar todas las palabras -y no solo una de cada diez- cuando la gente me habla (no sabéis qué alivio siente ahora mi madre).
La terapia –en la que me estoy iniciando- te enseña a gestionarte, administrarte, entenderte y también a mejorar las cosas que tanto me frustraban, sobre todo al haber descubierto que no eran mi culpa. También estoy aprendiendo a ver algunas cosas buenas en este peculiar funcionamiento de mi córtex cerebral: tengo energía infinita, una capacidad insospechada para emocionarme con casi todo (especialmente con mi profesión), es imposible aburrirse conmigo (si no te agoto antes) y soy una fuente infinita de sueños y, sobre todo, de ideas.
Siempre procuro tomármelo con humor, pero no nos engañemos: lo que me ocurre sigue siendo un palazo que me golpea muchas veces. En estas circunstancias, no hay nada tan importante como el amor que me rodea. Tengo una suerte increíble por haber contado con una familia y con unos amigos que me han ayudado (y aguantado) siempre hasta el infinito. En mi caso, necesito controles externos, tanto materiales (rutinas, horarios…) como personales (buenos amigos, profesores, compañeros…). Son estructuras firmes en las que apoyarnos para mantener a raya el desorden y el barullo en nuestro interior. Gracias a eso me muevo por el mundo, y así no acabo siempre en el aeropuerto equivocado…
Tampoco me olvido de la gente que no ha contado con los mismos apoyos que yo. El pronóstico de una persona con TDAH, al final, no solo depende de un diagnóstico precoz, sino también de la personalidad, las mochilas que carga cada cual, el entorno en el que crecemos, las oportunidades a nuestro alcance y la suerte que hayamos tenido en la vida.
Tener apoyos firmes ha permitido que mi TDAH no lo ocupe todo en mi vida, ni sea lo más importante, tampoco lo que más me preocupa. Es solo una parte –pequeña, pero intensa- de mí. Sin embargo, detectarlo ha sido vital para ponerlo en su lugar y delimitar su efecto. Por ahora, la satisfacción que siento por haber dejado de preguntarme qué está mal en mí y por haber dejado de sentir incomprensión no tiene precio. Al fin, tengo la sensación de haber encontrado un camino para sentirme bien conmigo misma.
Pero, para seros sincera, lo que aún no he encontrado es alguna manera de evitar romperme más pantalones al tropezarme por tener la cabeza en las nubes, ni algún recordatorio universal que me sirva para no olvidarme las cosas. Creo que es por eso que he dejado de intentar ser superwoman; la verdad, no sé dónde he dejado la capa.
CONFINAMIENTO DE MENORES CON PATOLOGÍA MENTAL: REFLEXIONES Y PRIMERAS RECOMENDACIONES
Todos los padres y madres convivimos con problemas de conducta y disciplina, más o menos serios. Negarse a las peticiones de los adultos, decir “no” constantemente, enfrentarse verbalmente, etc., no son comportamientos patológicos; es más, en determinadas etapas del desarrollo, son hitos evolutivos, es decir, signos de “normalidad” (hacia los 4 años y adolescencia, en gran parte, por el desarrollo cognitivo). Por otro lado, la violencia filio-parental se ha incrementado entre la población española, datos que preocupan a los profesionales del sistema judicial, sin existir patología alguna. Y como última reflexión, está claro que el estilo de vida, los valores transmitidos, los estilos educativos, las temáticas de los videojuegos más populares, … están ayudando al incremento de la violencia entre los menores, sin ser padecimientos sanitarios en sí.
Parece que se reconoce que, hoy dia, en esta sociedad, TODOS tenemos comportamientos antisociales: violencia y consumo de drogas son frecuentes según los datos oficiales en los entornos poco adecuados; falta de empatia hacia otros seres humanos, sobre todo, hacia los más débiles y diferentes (acoso escolar, ciberbullying, comentarios crueles y excesivos en redes, etc.); el dinero es lo más importante y estamos dispuestos a todo por escalar; hoy, parece que el amor al prójimo ya no es lo más importante.
En los difíciles momentos que estamos viviendo con el COVID-19, parece que esto ha cambiado: hay una ola de altruismo y de ayuda a los demás, dentro de las posibilidades de cada cual, pero desde ayer, hay noticias manifiestamente crueles y con una falta de empatía preocupante: notas manuscritas de vecinos que en estos momentos repudian y piden a los que tienen que ir a trabajar que se muden (cajeras, enfermeras, etc.), o la indignante pintada de hoy en el coche de una ginecóloga en activo: «rata contagiosa». No todo comportamiento antisocial, es un TGC.
En el sistema educativo andaluz, las nee derivadas de TDAH y TGC son las únicas categorías diagnósticas que poseen legislación propia (Instrucciones de 12 de abril) desde el año 2012, dada la importancia de intervención temprana en estas patologías, antesala de graves enfermedades mentales adultas, y la necesaria intervención conjunta entre salud y educación para su tratamiento multidisciplinar. Atendiendo a la definición médica, que recoge de manera sintética el sistema educativo:
un TND es un “patrón repetitivo y persistente de comportamiento negativista, hostil y desafiante que se caracteriza por un enfrentamiento continuo con los adultos y con todas aquellas personas que tengan algún rasgo de autoridad, en especial dentro de la familia y de la escuela”, y
un TD es un “patrón repetitivo y persistente de comportamiento en el que se violan los derechos básicos de otras personas o normas sociales importantes propias de la edad, caracterizado por agresión a personas y animales, destrucción de la propiedad, fraudulencia y robo”,
resulta obvia la necesidad de ayuda en estos momentos en los que la vida queda “reducida a 4 paredes” 24 horas, tanto para los TND (en Educación Primaria), como para TD (característico en la adolescencia). Por este motivo, este post está dedicado a ofrecer HUMILDES RECOMENDACIONES para minimizar las consecuencias del confinamiento del censo objeto de asesoramiento del EOE Especializado.
Lo primero y fundamental: padezca lo que padezca nuestro hijo o hija, estamos conviviendo con un niño/a o un adolescente y, por tanto, NECESITA EXACTAMENTE LO MISMO QUE CUALQUIER OTRO:
-CONECTAR EMOCIONALMENTE CON TU HIJO/A-
Ayer leí un artículo (pinchando sobre esta palabra se puede acceder al contenido completo), publicado el pasado 14 de abril, en el que un psiquiatra del Hospital Vithas, Sergio Arques, advierte que “La cuarentena es un buen momento para conectar emocionalmente con un hijo adolescente. Respetar la individualidad, dar cariño y empatizar, son claves para cubrir las necesidades emocionales”, y como todos sabemos, es una labor complicada en esta etapa psicoevolutiva de la que está hablando, la adolescencia, en la que el “aspirante a adulto” suele movilizar su dependencia emocional hacia fuera del ámbito familiar (en el instituto, en su barrio con amigos, en las nuevas tecnologías, etc.), imposible en estos duros momentos desde que se decretó el estado de alarma.
Es evidente que no es adecuado alejarse emocionalmente de los padres en cualquier etapa de la vida, ni tampoco, que estos lo permitan. “Comunicarnos con nuestros hijos es importante tanto para ellos como para nosotros, evitando ese aislamiento particular en su habitación dentro del confinamiento social al que nos vemos sometidos. Hay que darse cuenta que, aunque el hijo solo quiera proclamar su independencia, la realidad es que necesita emocionalmente a sus padres como algo vital».
Antes de continuar, los padres y madres debemos tener unas actitudes previas:
Tener claro los objetivos, qué queremos con nuestros hijos e hijas (dependiendo de sus particularidades, por ejemplo, fomentar la seguridad en sí mismos, valorar sus avances, manifestarles el cariño familiar, crear expectativas ajustadas a sus capacidades, enseñarles autocontrol, consensuando límites y normas factibles, o ayudarles a madurar asumiendo el riesgo de que los hijos se deben equivocar para aprender).
Conectar con nuestro hijo o hija: a) sabiendo y asumiendo que cuando esté irritable, los padres no debemos tomárnoslo como algo personal, y debemos mantener la calma, y b) tratando de ser proactivos la mayor parte del tiempo, evitando tener respuestas reactivas, ya que estas nos van a alejar de él o ella.
Comunicarnos de manera provechosa, y esto se consigue con madres y padres con respuestas proactivas (con escucha activa, refuerzo positivo y negociación, nunca con sermones).
Recomendaciones:
Respetar su individualidad.- No juzgar ni criticar al adolescente, respetando sus pensamientos e ideas aunque no se compartan. Sólo así se evitará la lucha, se podrá ver quien es realmente, sus inquietudes, sus sentimientos, y él, a su vez, sentirá respeto y confianza por parte de sus padres, lo que es clave para el acercamiento emocional.
Escuchar y empatizar.- Antes de dar consejos/sermones sin que el adolescente los requiera, se debe escuchar lo que quiere transmitir e intentar empatizar con sus sentimientos. Sólo así se sentirá valorado y respetado y podrá estar más receptivo a las palabras. Si se dan los consejos/semones antes de escuchar, puede tener el efecto contrario, es decir, se le transmite que no es capaz de resolver los problemas por sí mismo o que nuestras palabras «caigan en saco roto».
Dar cariño.- “Aunque a veces resulte complicado por el rechazo del adolescente, el amor en casa mueve montañas”. El contacto físico con el adolescente es clave: «Los besos y abrazos diarios y decirles lo que se les quieres es uno de los mejores bálsamos. El adolescente así se siente parte importante del núcleo familiar y son valores que siempre se perpetuaran en su interior y transmitirá a sus hijos».
Disponibilidad emocional.- «No hace falta presionarles para hablar, porque no lo harán. Lo que un adolescente necesita es sentirse libre para contar con los padres siempre que lo necesite”. Hay que encontrar las maneras de estar próximos a los hijos en estos momentos, aunque se esté teletrabajando, o realizando las tareas del hogar, o ejercicio en casa, simplemente diciéndoles, ”llámame si me necesitas y, en el momento que pueda, te atiendo sin problema”; de esta forma los hijos e hijas sentirán que son lo más importante para los padres, y que siempre estarán disponibles emocionalmente».
BANCO DE RECURSOS PARA FACILITAR LA LABOR ORIENTADORA
El ETPOEP de Jaén ha recopilado una serie de recursos que considera pueden ser de utilidad para el trabajo de asesoramiento, apoyo, guía e información en la labor diaria de los profesionales de la Orientación.
Se pretende, sea un banco de recursos dinámico, abierto a las sugerencias y/o aportaciones de los orientadores y orientadoras de la provincia. Quien desee compartir recursos interesantes y útiles para el resto de compañeros, pueden remitirlos al coordinador, vía correo corporativo.
La Consejería de Educación y Deporte de la Junta de Andalucía ha abierto un espacio web en el que los docentes, el alumnado y sus familias, pueden encontrar extensa información para la continuidad de los procesos de enseñanza-aprendizaje tras el cierre de los centros educativos andaluces como consecuencia del actual estado de alarma: servicios digitales, recursos educativos digitales, recursos formativos para docentes, innovación, recomendaciones para el profesorado, recomendaciones para las familias y colaboraciones externas, más un apartado de preguntas frecuentes.
Presenta un banco de recursos donde se aloja material didáctico ajustado al currículo de Educación Infantil, Primaria y Secundaria, descargable y con la posibilidad de ser modificado y adaptado a los diferentes contextos o necesidades; también, materiales diseñados para alumnado adulto que cursa Bachillerato, Enseñanzas de Régimen Especial o la ESA.
Valorar que este entorno se está actualizando de manera continua. Interesantes los apartados:
-DIVERTIDO RECOPILATORIO GENERAL Y ESPECÍFICO PARA TODAS LAS EDADES-
Hoy, día de San Jorge, es el Día del Libro. Con motivo de esta conmemoración, tras un recopilatorio, he seleccionado las siguientes lecturas para compartir con todos y todas. Espero y deseo disfrutéis de las actividades y juegos propuestos, con los que se pretende, además de inculcar el amor por la lectura, ayudar a niños y familias con TDAH y otras problemáticas (control del pipí, nerviosismo, miedos, diversidad, etc.).
El CEIP Rosa de Luxemburdo de Madrid ha elaborado un material muy interesante para JUGAR CON LOS CUENTOS EN FAMILIA; incluye 7 pruebas: mímica, adivinar el cuento, ordenar historias, juego del ahorcado, inventar historias, trabalenguas, etc, para elegir las que se adapten a las preferencias de cada uno. En alguna, se incluye material manipulativo (dados o tarjetas, por ejemplo).
Recopilación de cuentos de varios blogs de docentes, en formato video, disponibles en youtube. Incluye algunos cuentos pictografiados, cuentos narrados y cuentos animados. Desde cuentos clásicos, hasta para ayudar con el pipí, los miedos o atarse los cordones, para que cada uno seleccione conforme a las características de su hijo o hija.
Estos duros momentos, la mayoría de los menores se encuentran más nerviosos, por este motivo, creo que a todas las familias puede interesarle este útil cuento, cuya finalidad es enseñar a respirar. Para acceder a él, pinchar sobre la imagen del cuento titulado «Respira». Para acceder a todo el material, en formato pdf interactivo, pinchar sobre el título «Cuentos en Formatos Variados».
Gratuitamente, en el link de la editorial, se facilitan las colecciones de los míticos cómics de toda una generación: Pepe Gotera y Otilio, Mortadelo y Filemón, Zipi y Zape, Las Hermanas Gilda, etc.
SAN JORGE Y EL DRAGÓN
Aprovechando la onomástica, FELICITO a todos «LOS JORGES» y, especialmente, a la ciudad de CÁCERES, que conmemora este día a su patrón y la bella e inolvidable leyenda. Los organismos públicos difunden creativas ideas para celebrar desde casa: colorear, videos, manualidades, etc. Pinchar sobre la imagen.
También, os dejo un link a un blog con actividades en torno a dicha leyenda.
Además, facilito un cuento corto para interaccionar con tu hijo/a, y conozca esta antigua leyenda: acceder.
Ya se publicó hace tiempo esta entrada: cuatro cuentos fabulosos para tratar situaciones cotidianas que viven los niños y niñas TDAH; con ellos se favorece el desarrollo de estrategias de comportamiento ante dichas situaciones, como la de ‘escuchar y pensar antes de actuar^.
CÓMICS PARA JÓVENES TDAH
TDAH: SON 4 LETRAS. Del autor del blog comicreando, docente que habla alto y claro.
ATENTA. Cómic de Juan Antonio Hormaechea y Roberto Bergado. Pretenden llamar la atención sobre los problema que causa el TDAH, que a menudo se diagnostica mal o tarde, sobre todo, entre el género femenino. Muestra todos los síntomas de esta dolencia reunidos en un mismo personaje, Mar, una joven diseñadora que, aunque intenta prestar atención, se distrae con cualquier cosa, o se entusiasma demasiado o tropieza.
EH, DESPIERTA. UNA MOVIDA MIUY TURBIA. Del psiquiatra Andoni Hormaechea y el dibujante Rober Garay, en el que se muestra cómo puede ser la vida de un adolescente con TDAH, de forma vivaz y con rigor científico, viendo el camino de Álex hacia el auto descubrimiento de su problema.
EL HÉROE HIPERACTIVO. Cómic diseñado por un psiquiatra y un dibujante vascos, de estética manga.
CUENTOS PARA TRABAJAR LA S DIFERENCIAS: DIVERSIDAD
Recopilatorio de actividades para el fomento de la lectura y la escritura, del autor del blog «El Lapicero Mágico». Algunas de ellas pueden realizarse en casa.
¡¡HAGAMOS COMO SAN JORGE PARA ACABAR CON EL ACTUAL DRAGÓN DE NUESTRA VIDA, QUE PUEDE DECIRSE QUE ES EL COVID-19 Y SUS CONSECUENCIAS:
Desde el día de ayer, domingo, 26 de abril, tras 5 semanas de confinamiento, se flexibilizan las medidas para el bienestar de los menores de 14 años, permitiéndoles realizar un PASEO DIARIO, controlado y voluntario, eso sí, siguiendo determinadas indicaciones y medidas de prevención.
Las últimas noticias de hoy, publicadas en prensa y noticiarios serios, «ponen los vellos de punta» al evidenciarse, en las primeras salidas de ayer, múltiples fallos y graves incumplimientos a la norma, motivo por el que en este post, recuerdo las indicaciones de obligado cumplimiento del Ministerio de Sanidad. Sólo siguiendo estrictamente estas medidas preventivas de los expertos, podremos seguir disminuyendo los índices de contagio y facilitar la inminente salida de los mayores y deportistas, parece prevista para el 2 de mayo.
GUÍA DE BUENAS PRÁCTICAS EN LAS SALIDAS DE LA POBLACIÓN INFANTIL DURANTE EL ESTADO DE ALARMA. Formato .pdf descargable.
GUÍA DE BUENAS PRÁCTICAS EN LAS SALIDAS DE LA POBLACIÓN INFANTIL DURANTE EL ESTADO DE ALARMA. Formato video:
LA CONSEJERÍA DE EDUCACIÓN Y DEPORTE HOMOLOGA ACTUACIONES DE LOS ORIENTADORES/AS ESCOLARES
-IEP Y DIE-
Con el fin de garantizar que los y las orientadores/as escolares de EOE y DO cuenten con un marco de seguridad en el que desarrollar su tarea, la Dirección General de Atención a la Diversidad, Participación y Convivencia Escolar dicta Instrucciones para adaptar el proceso de detección, identificación y organización de la respuesta educativa del alumnado con neae, dada la época de curso académico en el que nos encontramos, en el que las evaluaciones psicopedagógicas de neae y dictámenes de escolarización para nee cobran especial relevancia en el tercer trimestre ante el proceso de admisión del alumnado al sistema educativo y cambio de etapa/centro.
Puesto que continua en vigor la Instrucción de 13 de marzo de 2020, relativa a la suspensión de la actividad docente presencial en todo el sistema educativo andaluz, imponiendo el teletrabajo de docentes y de nuestro perfil profesional, se hacen necesarias estas aclaraciones para realizar evaluaciones psicopedagógicas serias o determinar la modalidad de escolarización de alumnado del que no se conocen a fondo sus características. Os facilito un resumen propio con los aspectos más relevantes:
SE PRIORIZA la tarea de valoración psicopedagógica del alumnado:
de nueva escolarización (2º ciclo de la Educación infantil y/ o aquel que se incorpora por primera vez al Sistema Educativo Andaluz).
con NEE que se prevea que, estando escolarizado, va a requerir recursos de difícil generalización, como pueden ser los derivados de un cambio de modalidad de escolarización.
con NEE que cambia de etapa educativa.
La valoración del resto de alumnado con NEAE, siempre que se pueda, se llevará a cabo; si no puede ser, en cada EOE/DO se dejará constancia del alumnado pendiente de valoración y se procederá, mediante los cauces establecidos en cada centro, a la información a las familias del momento en el que se llevará a cabo dicha valoración. Del mismo modo, esta información se trasladará en las reuniones previstas en el programa de tránsito para el alumnado que cambia de etapa educativa.
Se procederá a la COMUNICACIÓN A LA FAMILIA, en función de la situación y la finalidad de la valoración:
será el Tutor/a a través del Sistema iPasen para todos aquellos alumnos y alumnas que ya están escolarizados (identificación neae, revisiones y PMAR);
y será el orientador/a correspondiente, a través de correo electrónico, para las familias del alumnado que se va a incorporar al 2º ciclo de la educación infantil.
ADAPTACIÓN DEL PROCESO DE VALORACIÓN (proceso de recogida de información):
Priorización de los aspectos fundamentales para DETERMINAR LA RESPUESTA EDUCATIVA.
Dar mayor peso a aquellas técnicas, procedimientos e instrumentos de evaluación que nos permitan una recogida CUALITATIVA de información. La valoración de las áreas del desarrollo y del aprendizaje serán valoradas en mayor o menor grado de profundidad en función de las necesidades específicas de cada alumno/a.
La FAMILIA siempre es una fuente de información importante, mucho más en estas circunstancias.
El grado de conocimiento del caso, la información disponible y las circunstancias de cada alumno o alumna y su familia, determinarán si el IEP y/o el DIE puede finalizarse.
Los compañeros/as podéis seguir contando con el asesoramiento del EOE ESPECIALIZADO, como hasta el momento, a través del e-mail y teléfono corporativo. Además, la Circular explicita que «en aquellos casos en los que el orientador u orientadora del EOE Especializado haya podido, en su momento, realizar la valoración, junto con el orientador u orientadora del EOE, o del Departamento de Orientación correspondiente en el centro educativo con el alumno o la alumna, y por tanto, cuente con información suficiente, se emitirá el correspondiente informe. De lo contrario, será el orientador u orientadora del EOE quien, tal y como establece el Decreto 147/2002 de 14 de mayo, quien emitirá el correspondiente dictamen de escolarización sin el informe del orientador u orientadora del EOE Especializado que corresponda. En estos casos, se ha de garantizar su intervención, una vez se restablezca la actividad escolar con normalidad, para realizar el asesoramiento correspondiente atendiendo a las instrucciones que regulan la organización y funcionamiento de los EOE Especializados. Siendo fundamental en cualquier caso que se informe igualmente a la familia». En los casos en los que se requiera la emisión del correspondiente Informe del EOE Especializado (modalidad D), se debe garantizar que el EOEE disponga de la información necesaria para realizar, en su momento, y siempre que sea posible, dicho Informe. «Por este motivo, es necesario anticipar todos los casos en los que se va a requerir la intervención del EOE Especializado y hacer llegar mediante los medios tecnológicos las demandas de colaboración y la información disponible, realizando, si es necesario, reuniones a través de estos medios para el análisis conjunto de los casos».
Estas instrucciones incluyen al quehacer de los profesionales de la orientación de los Centros Docentes Privados sostenidos con fondos públicos.
El alumno, sólo debe poner el «nombre de pila», su colegio de procedencia y responder a 6 sencillas preguntas de respuesta múltiple. Sus respuestas, ayudarán a sus nuevos profesores y profesoras a que le conozcan mejor y, así, puedan ayudar en la nueva y más compleja etapa de la ESO.
Para acceder al cuestionario, pincha sobre el siguiente link o sobre la imagen:
DÍA INTERNACIONAL DE LAS PERSONAS CON DISCAPACIDAD 2019
Todos somos únicos, valórate
El 3 de diciembre es una fecha adoptada por el movimiento asociativo de las personas con discapacidad y de sus familiares, en el mundo entero, para reivindicar derechos, calidad de vida y condiciones de desarrollo social acordes con la dignidad de las personas con discapacidad.
“Este año, se ha querido incidir en la necesidad de visibilizar la discapacidad en los menores de edad, una de las prioridades de la Consejería de Educación y Deporte, y, por lo tanto, un pilar fundamental también de la Consejería de Igualdad y Políticas Sociales”, tal y como ha manifestado nuestro Delegado Territorial de Educación, Deporte, Igualdad, Políticas Sociales y Conciliación, Antonio Sutil.
«Eduquemos y enseñemos a los niños y niñas a interactuar con la diversidad
para que el día de mañana no sea necesario hablar de inclusión, sino de convivencia».
Circular de 13 de septiembre de 2019,de la D.G. de Atención a la Diversidad, Participación y Convivencia Escolar
-PORTAL DE ESCOLARIZACIÓN SEGURA ALUMNADO CON ENFERMEDADES CRÓNICAS-
Tomando como referencia el Manual de Atención al Alumnado con Necesidades Específicas de Apoyo Educativo por padecer enfermedades raras y crónicas, editado por la Consejería de Educación (2010), “se llama enfermedad crónica a aquella patología de larga duración, cuya curación no puede preverse claramente o no ocurrirá nunca”.
Por lo tanto, cuando tenemos en nuestros centros docentes alumnos y alumnas que padecen una enfermedad crónica, debemos ser conscientes de que esta enfermedad les acompañará durante toda la vida, y, por tanto, es el centro el que tiene que adaptarse a las características y necesidades de este alumnado para facilitar la inclusión. Con este fin, nuestra Consejería de Educación y Deporte estrena un nuevo portal donde encontrar las características de las enfermedades más prevalentes, orientaciones al profesorado y pautas claras y concretas de actuación en el centro educativo si se produjese una situación de emergencia.
__________________________________________
-DÍA MUNDIAL DE LA SALUD MENTAL 2019-
-Desde el área TGC del EOEE de Jaén, nos sumamos al bonito lema elegido en España-
Como se publica todos los años en este blog, con el fin de concienciar y sensibilizar a los lectores de este entorno virtual, el día 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental. El presente año, la Jornada mundial se centrará en la PREVENCIÓN DEL SUICIDIO.
Según los escalofriantes datos facilitados por la OMS (2019), «cada 40 segundos se suicida una persona». Cada suicidio una tragedia que afecta a una familia y que tiene consecuencias duraderas en las personas cercanas a las víctimas. El suicidio no respeta edades siendo, en la actualidad, la segunda causa de defunción entre los jóvenes de 15 a 29 años. Pinchando sobre la imagen, se puede descargar, en castellano, el Folleto informativo.
En nuestro país, la «Confederación Salud Mental España» abandera una Campaña bajo el lema «Conect@ con la Vida», en la que se refleja el gesto del abrazo como elemento clave que refleja la conexión con la vida. Se pretende VIRALIZAR el gesto del ABRAZO, símbolo de VIDA. Cualquier persona que tenga relación con la salud mental, puede participar haciéndose una foto y:
publicarla en sus redes con la etiqueta #ContectaConLaVida, o
hacerla llegar a la Confederación de Salud Mental España, al e-mail: comunicacion@consaludmental.org
Asimismo, como cada año, se celebrará una Jornada técnica, el día 23 de septiembre, con el fin de reivindicar la importancia de abordar el suicidio de forma trasversal, pues sólo en España, más de 3600 personas se suicidan cada año, suponiendo el mayor problema de salud pública de Europa. Para acceder al Programa, pinchar sobre la imagen superior o sobre el siguiente link:
El 23 de julio de 2019, la Secretaría de Estado de Educación y Formación Profesional publicó la Resolución por la que se convocan ayudas para alumnos con Necesidad Específica de Apoyo Educativo, para el curso académico 2019-2020.
El plazo de presentación de solicitudes estáABIERTO desde el 28 de julio hasta el 26 de septiembre de 2019.
Para saber más, aquí dejamos el enlace para acceder a la información que ha publicado el Ministerio de Educación y Formación Profesional en su web: convocatoria, requisitos, solicitud, documentación, tramitación, y todo lo relativo a la obtención de las becas para alumnado con NEAE:
Para facilitar a los orientadores/as de la provincia la cumplimentación del informe específico, puede descargarse el modelo en formato .pdf autorellenable:
¡DESPEDIMOS OTRO CURSO ACADÉMICO, SIN DARNOS CUENTA!
El área TGC del EOEE de Jaén quiere agradecer a toda la red de orientación el enfrentar su labor, entrega y, en ocasiones, coraje, ante las dificultades más diversas que, en ocasiones, se producen en el quehacer diario en los centros.
Cerramos por vacaciones, con el privilegio y responsabilidad que supone colaborar en la educación integral de los niños y niñas con nee TDAH y TGC, intentando sacar lo mejor de cada uno de ellos.
¡Felices y merecidas vacaciones a todos y todas!
¡A POR EL TERCER TRIMESTRE!
Dadas las incidencias encontradas en el trimestre anterior, en esta entrada os dejamos un recordatorio del procedimiento que establece la legislación al encontrar indicadores de nee que puedan asociarse a las categorías diagnósticas TDAH o TGC (TND, TD, TCPNE); resumidamente, es el siguiente (Instrucciones de 20 de abril de 2012):
1º. Plan individual de intervención y seguimiento, aunando todas las medidas y recursos del PEC durante, al menos, 6 meses.
2º Si continúan los indicios, inicio de evaluación psicopedagógica; rellenar el ANEXO I de las citadas Instrucciones de derivación a salud, utilizando, en esta provincia, como «adjunto remito» el documento de Acuerdo de coordinación entre las Delegaciones Territoriales de Educación y Salud con los y las profesionales de atención primaria.
3º. Ante la respuesta positiva de los servicios sanitarios, informe de evaluación psicopedagógica (si no ha respondido salud, se revisa a la entrega de su respuesta si no es coincidente con la nee adscrita).
4º. Remisión de confirmación diagnóstica al área NEE del ETPOEP. Se facilita modelo en formato .pdf autorrelenable para este fin.
5º. Incorporación del caso a la base de datos provincial de alumnos TDAH y TGC por parte del EOEE.
COMIENZA EL 2019
¡A por el segundo trimestre!
Con este post, queremos desear a todos un inicio de trimestre repleto de satisfacciones y ánimo en la difícil, en ocasiones, tarea orientadora.
También, nos gustaría recordar que las medidas específicas necesitadas por el alumnado neae contempladas en las Instrucciones de 8 de marzo de 2017, por las que se actualiza el protocolo de detección, identificación del alumnado neae y organización de la respuesta educativa en el sistema educativo andaluz, debían haber sido finalizadas y bloquedas en el Módulo de Gestión de la Orientación en SENECA, en el trimestre anterior; para ello, en el apartado «Intervención» de este blog, facilitamos modelos de programas específicos (PE), adaptaciones curriculares no significativas (ACNS) y adaptación curricular de Bachillerato LOMCE, generales, recomendadas para el/la escolares que padecen TDAH/TGC.
DÍA INTERNACIONAL DE LAS PERSONAS CON DISCAPACIDAD
El 3 de diciembre es una fecha adoptada por el movimiento asociativo de las personas con discapacidad y de sus familiares, en el mundo entero, para reivindicar derechos, calidad de vida y condiciones de desarrollo social acordes con la dignidad de las personas con discapacidad.
En el seno del Consejo Provincial de Discapacidad de Jaén, se acordó difundir una encuesta acerca de un «Estudio Social y Laboral de las Mujeres con Discapacidad «. Os detallo el enlace a la encuesta de forma directa; es muy sencilla y totalmente anónima. Va dirigida en exclusividad a mujeres con discapacidad con edades comprendidas entre los 16 y los 65 años de edad.
La Importancia del Profesorado en la Calidad Educativa
Los días 9 y 10 de noviembre, en IFEJA, se ha celebrado el I Congreso Jaén Educa, una iniciativa pionera en nuestra provincia, que alienta sinergias para avanzar hacia la calidad y el éxito educativo se celebra hoy y mañana, con la asistencia de personal de la Delegación de Educación, equipos directivos, maestros y maestras, y profesorado de secundaria y formación profesional. El Programa del mismo ha resultado ser de gran interés. Aquí dejamos el Programa, resumen de la intervención de la conferenciante Dª. Anna Fores y colgaremos el Libro de Actas, en breve.
-OCTUBRE: MES EUROPEO DE CONCIENCIACIÓN SOBRE EL TDAH-
Entre todos conseguiremos que los afectados por TDAH encajen en nuestra sociedad igual que tú, igual que el resto.
#encajamosigualquetu
El presente año, se celebra una nueva edición de esta actividad, impulsada por ADHD Europe en 2008 como semana y, desde 2017, ampliada a todo el mes de octubre. Las asociaciones de FEAADAH (Federación Española de Asociaciones de Ayuda al Déficit de Atención e Hiperactividad) celebran, con su propia programación, el Mes Europeo de Concienciación sobre el TDAH, de forma coordinada con los restantes países miembros de dicha organización.
Con el lema “Tu ciudad se ilumina por la igualdad ante nuestros derechos”; y las etiquetas: #26OTDAH, #encajamosigualquetu, FEAADAH ha propuesto una actividad común en España: “La iluminación en color naranja de los edificios de referencia de todas las ciudades para hacer visible las reivindicación de las personas con TDAH”. Una propuesta por la VISIBILIZACIÓN de todas las personas con TDAH, por una NORMALIZACIÓN e INTEGRACIÓN SOCIAL. Una propuesta de UNIÓN, de FUERZA, de un colectivo que representa el 5% de la población española. Una propuesta para LOGRAR la igualdad de derechos.
-TU CIUDAD SE ILUMINA POR LA IGUALDAD ANTE NUESTROS DERECHOS-
#26OTDAH
26 de octubre, Día de TDAH en España
-DÍA MUNDIAL DE LA SALUD MENTAL 2018-
-Desde el área TGC del EOEE de Jaén, nos sumamos al bonito manifiesto-
Como ya se publicó en el primer post del presente curso, el10 de octubrese celebra elDía Mundial de la Salud Mental 2018, y cuyo eslogan de este año, elegido por votación popular por un 36,7% de los votos, busca apelar de manera directa a losJÓVENESpara concienciarlos de la importancia de la salud mental y una buena educación en este ámbito. Y es que la educación en valores, diversidad e inclusión se convierten en elementos fundamentales en un mundo que cambia más rápido de lo que muchas veces podemos asimilar. Asimismo, también se pretende impedir los augurios de la Organización Mundial de la Salud que apuntan que, en el futuro, los problemas de salud mental serán la primera causa de discapacidad en el mundo.
Para conmemorar este día, el próximo1 de octubre, la «Confederación Salud Mental España» celebrará en la Universidad Complutense de Madrid, unaJORNADA TÉCNICAque llevará como título el propio eslogan de este año. Haz click en la imagen para descargar el PROGRAMA:
Para los que estamos interesados y nos es imposible asistir de manera presencial, la Jornada puede SEGUIRSE EN DIRECTO: #DiaMundialSaludMental o #SaludMentalPositiva
El 6 de agosto, la Secretaría de Estado y Formación Profesional publicó la Resolución por la que se convocan ayudas para alumnos con con Necesidades Específicas de Apoyo Educativo, para el curso académico 2018-2019.
El plazo de presentación de solicitudes estáABIERTO desde el 15 de agosto hasta el 27 de septiembre de 2018.
Para saber más, aquí dejamos el enlace para acceder a la información que ha publicado el Ministerio de Educación y Formación Profesional en su web: convocatoria, requisitos, solicitud, documentación, tramitación, y todo lo relativo a la obtención de las becas para alumnado con NEAE:
En este primer post, otro año más, os dejo el link al Día Mundial de la Salud Mental 2018, que se celebra cada 10 de octubre, a propuesta de la WFMH (Federación Mundial de la salud Mental), y cuyo eslogan de este año, elegido por votación popular por un 36,7% de los votos, busca apelar de manera directa a los jóvenes para concienciarlos de la importancia de la salud mental y una buena educación en este ámbito. Y es que la educación en valores, diversidad e inclusión se convierten en elementos fundamentales en un mundo que cambia más rápido de lo que muchas veces podemos asimilar. Asimismo, también se pretendeimpedir los augurios de la Organización Mundial de la Salud que apuntan que, en el futuro, los problemas de salud mental serán la primera causa de discapacidad en el mundo:
¡Despedimos otro curso académico, sin darnos cuenta!
El área TGC del EOEE de Jaén quiere agradecer a toda la red de orientación por enfrentar su labor, entrega y, en ocasiones, coraje, ante las dificultades más diversas que, en ocasiones, se producen en el quehacer diario en los centros.
Cerramos por vacaciones, con el privilegio y responsabilidad que supone colaborar en la educación integral de los niños y niñas con nee TDAH y TGC, intentando sacar lo mejor de cada uno de ellos.
¡Felices y merecidas vacaciones a todos y todas!
ACTUALIZACIÓN DE LA GUÍA PROVINCIAL PARA LA ACLARACIÓN DE LAS CATEGORÍAS DIAGNÓSTICAS SÉNECA v3.0
A lo largo del presente curso escolar, el ETPOEP y el EOE Especializado de Jaén han actualizado los documentos recogidos en la Guía Séneca 2.0, con la finalidad de adaptarlos a las nuevas especificaciones recogidas en el último Protocolo NEAE, regulado por las Instrucciones de 8 de marzo de 2017.
Estará disponible en un espacio web dedicado a ello, aún en obras, al inicio del año académico 2018-2019.
III JORNADAS PROVINCIALES DE COORDINACIÓN SALUD-EDUCACIÓN:
TRABAJAMOS JUNTOS
-9 de marzo de 2018-
La presente actividad ha surdido del continuado compromiso de las Delegaciones Territoriales de Salud y Educación de facilitar el trabajo coordinado entre los profesionales médicos-pediatras/médicos de familia y los orientadores/as escolares, para la mejora de la atención a la población infantil y juvenil de nuestra provincia. Las primeras jornadas fueron celebradas en mayo de 2014, en la Delegación de Salud; las segundas, en abril de 2016, en el CEP de Jaén; y la presente actividad, constituiría la tercera jornada, fruto de la colaboración entre ambas Delegaciones, en la que se afianzaron los cauces de comunicación y coordinación entre los servicios sanitarios y educativos para la mejora de la atención de los/as pacientes/escolares, respectivamente, que padecen TDAH, y se avanzó en la resolución multidisciplinar de preguntas frecuentes.
Con este post, también, queremos agradecer la presencia de Dª. Ana María Giménez Ciruela, actual Jefa de Servicio de la Dirección General de Participación y Equidad de la Consejería de Educación, y su constante disposición e implicación en la ardua tarea de asesoramiento en la intervención educativa de los alumnos y alumnas con nee derivadas de TDAH y TGC.
Aquí os dejamos dos presentaciones:
– Abordaje del TDAH desde el sistema sanitario. Pepe Murcia (médico-pediatra perteneciente al Grupo de Trabajo de TDAH de la APap Andalucía).-v.4-03_ProtocoloTDAHPepeMurcia_9MarzoDefinitivo
DÍA INTERNACIONAL DE LAS PERSONAS CON DISCAPACIDAD 2017
El 3 de diciembre es una fecha adoptada por el movimiento asociativo de las personas con discapacidad y de sus familiares en el mundo entero para reivindicar derechos, calidad de vida y condiciones de desarrollo social acordes con la dignidad de las personas con discapacidad.
La capacidad de lucha, la evolución del movimiento asociativo, han concienciado a las organizaciones sociales de las personas con discapacidad y de sus familiares acerca de la significación de una fecha que más que celebración es una acción propositiva, una actividad reivindicativa, de lucha por la inclusión, por la mejora de la calidad de vida de las personas con discapacidad y de sus familiares.
En el siguiente link, se puede descargar el programa de todas las provincias andaluzas:
CONVENIO DE COLABORACIÓN ENTRE LA CONSEJERÍA DE SALUD Y LA FEDERACIÓN DE ASOCIACIONES DE AYUDA AL TRASTORNO HIPERCINÉTICO Y DÉFICIT DE ATENCIÓN (FAHYDA) PARA MEJORAR LA CALIDAD ASISTENCIAL DE LOS AFECTADOS CON TDAH Y
En Andalucía, el 21 de diciembre de 2011, ya se suscribió un protocolo de colaboración entre las Consejerías de Gobernación y Justicia, Educación, Salud e Igualdad y Bienestar Social, para el abordaje de actuaciones conjuntas con menores con problemas y/o trastornos de conducta, reconociendo la necesidad de coordinación de las cuatro Consejerías con la finalidad de ofrecer una respuesta conjunta y la puesta en marcha de acciones coordinadas.
En el ámbito educativo, la Consejería de Educación concreta las Instrucciones de 20 de abril de 2012, de la Dirección General de Participación e Innovación Educativa, por las que se establece el protocolo de actuación y coordinación para la detección e intervención educativa con el alumnado con problemas/trastornos de conducta y TDAH, con o sin hiperactividad (regula, entre otras cosas, los procedimientos para la derivación de casos desde los centros educativos a los servicios de salud).
En el ámbito sanitario, el 29 de abril de 2016, se ha suscrito un Convenio de colaboración entre la Consejería de Salud y la Federación Andaluza FAHYDA, con el fin de impulsar un nuevo protocolo de atención a menores con TDAH en el Sistema Sanitario Público Andaluz.
-10 de octubre-
MANIFIESTO DEL DÍA DE MUNDIAL DE LA SALUD MENTAL 2017
“…como el ciclista al que, en plena carrera, se le revienta una rueda y no encuentra recambio. Camina junto a su bicicleta sin dejarla atrás hasta que sale al encuentro alguien que, de buena gana, le ayuda a recomponer sus piezas y, entonces, vuelve a circular con normalidad. (…) ansiamos cruzar esa meta que es el compromiso y la participación.”
Desde el área TGC del EOEE, nos sumamos al bonito manifiesto de este año y seguiremos intentando ser una de esas personas que salen al encuentro para que los niños y niñas TGC puedan circular y participar en la carrera de sus vidas.
Convocatoria de ayudas para el alumnado con Necesidades Específicas de Apoyo Educativo para el curso académico 2017-2018.
El plazo de presentación de solicitudes está ABIERTO desde el 13 de agosto hasta el 28 de septiembre de 2017.
Para saber más, aquí dejamos el enlace para acceder a la información que ha publicado el Ministerio de Educación, Cultura y Deporte en su web: convocatoria, requisitos, solicitud, documentación, tramitación, y todo lo relativo a la obtención de las becas para alumnado con NEAE:
Todo inicio representa nuevos retos y sueños por cumplir. El área TGC desea con este post, que, tanto el inicio, como el desarrollo del año académico, esté lleno de éxitos y experiencias felices.
Para todo el alumnado con TDAH:
Cree en ti mismo y en lo que eres (un ser maravilloso con muchas cualidades y fortalezas), por lo tanto,
eres más grande y fuerte que cualquier obstáculo que se presente.
Para la detección e intervención con el alumnado TGC y/o TDAH, siguen en vigor, tanto elPROTOCOLO ANDALUZ TGC/ TDAH (Instrucciones de 20 de abril de 2012), como las ACLARACIONES emitidas por la Delegación Territorial de Educación de Jaén. Para acceder a los documentos de intercambio de información vigentes, PINCHAR AQUÍ:
SOLICITUD DE COLABORACIÓN CON INVESTIGACIÓN TDAH DE LA DRA. ANA MIRANDA CASAS
Estimados compañeros/as Orientadores/as de Departamentos de Orientación:
La Dra. Ana Miranda, Catedrática en Psicología de la Universidad de Valencia, autora de múltiples investigaciones y libros de TDAH, invitada como conferenciante en Jornadas provinciales de Jaén, nos ha solicitado colaboración en su próxima investigación.
Se trata de que alumnos y alumnas de 1º y/o 2º de Bachillerato, respondan a un breve y sencillo Cuestionario elaborado ad hoc; no se tarda más de 1 minuto. Pinchar sobre la imagen:
¡¡Muchas gracias por vuestra participación!!
Bienvenid@s al blog del EOE Especializado TGC de la D. T. de Educación en Jaén
Tras el «apagón» sufrido en el entorno averroes del blog del área de TGC del EOE Especializado de Jaén, y tras un largo periodo gestacional, con este post, hoy nace este, aún pequeño, hermanito: un nuevo ciberespacio dedicado al TDAH o TGC.
Damos la bienvenida todos los interesados e interesadas en este blog, al que intentaremos alimentar, cuidar y mimar para su adecuado crecimiento con el cariño y empeño que la temática merece. Esperamos sea de utilidad.
¡¡¡¡¡POR FIN!!!!:
El TDAH es un trastorno de origen neurobiológico, caracterizado por tres síntomas básicos: déficit de atención, impulsividad e hiperactividad, que no tienen por qué coexistir; los alumnos y alumnas con TDAH constituyen un grupo muy amplio, diverso y heterogéneo. Dada su prevalencia, incluso en la normativa educativa andaluza (Protocolo andaluz TDAH, Protocolo NEAE, etc.), aparece como un grupo diferenciado. Sólo decir, que tener TDAH no consiste en carecer de conocimientos ni de inteligencia, sino en carecer de las capacidades para organizarlos.
Por otro lado, los TGC abarcan graves patologías clínicas, recogidas en el Módulo de Gestión de la Orientación en Séneca en 3 categorías bien diferencias por un grupo de síntomas identificables en la práctica clínica, que se acompañan de malestar e interferencia en las actividades de la persona: trastorno disocial, TND y Trastorno del Comportamiento perturbador no especificado.
Desde el sistema educativo y los servicios sanitarios, entendemos el diagnóstico y la intervención en TDAH y TGC desde un ENFOQUE COLABORATIVO, por lo que no hay que olvidar la necesaria coordinación entre los profesionales de ambos sistemas, con el fin de ofrecer una adecuada atención a esta población (son de obligado cumplimiento proceder según las Instrucciones de 20 de abril de 2012 de la Consejería de Educación -sólo derivables a partir de Primaria-, facilitando la información recogida en el Anexo I), además, de los documentos de intercambio de información entre las Delegaciones de Educación y Salud de Jaén, fruto de los Acuerdos firmados en abril de 2012.
Desde el EOE Especializado de Jaén, queremos agradecer a todos los profesionales de la orientación y a los profesionales sanitarios que han contribuido, con su firma de apoyo dirigida a la OMS para la declaración de un Día Mundial de Sensibilización sobre el TDAH, para su consecución y sensibilizar en la necesidad de defender los derechos de nuestros escolares/pacientes, respectivamente, y de dar a conocer las dramáticas consecuencias de un trastorno que, si no se diagnostica y no se trata adecuadamente, puede tener efectos devastadores en las vidas de las personas afectadas.
10 de octubre: DÍA MUNDIAL DE LA SALUD MENTAL
Este día, designado por la Organización Mundial de la Salud, tiene como propósito crear un mayor conocimiento sobre la salud mental que concierne a todos y cada uno, y al mismo tiempo combatir el estigma y los falsos conceptos que rodean los temas de salud mental.
Con motivo del Día Mundial de la Salud Mental, la Confederación Salud Mental España celebrará una Jornada conmemorativa y de proclamación bajo el lema “Soy como tú aunque aún no lo sepas”, el próximo 10 de octubre, en el Ateneo de Madrid, donde personas afectadas por un problema de salud mental, familiares y profesionales del sector compartirán sus experiencias sobre grupos de iguales, participación y empoderamiento.
MEJORAR LA AUTOESTIMA DE NUESTROS HIJOS E HIJAS TDAH O TGC CON UNOS SENCILLOS Y DIVERTIDOS JUEGOS.
RECETA CASERA PARA PADRES Y MADRES
Enlazando con la temática de ayer, emociones por las que vamos a pasar y cuidados del estado anímico, una de las manifestaciones habituales subyacentes a los alumnos y alumnas TDAH y TGC es la baja autoestima (sobresaturados de críticas, con sentimientos de inutilidad, cargados de fracasos al no terminar tareas o dejarlos a medias, …), hecho que les genera que la probabilidad de tirar la toalla y el desaliento sea mayor que el resto de la población.
Según Ausubel, psicólogo y pedagogo estadounidense de gran relevancia para el Constructivismo, la adquisición de nuevos aprendizajes está subordinada a nuestras ACTITUDES, de las que depende que se generen energías más intensas de atención y concentración. Por otro lado, Markus y Kunda consideran que la autoestima influye en la autorregulación de la conducta, mediando en la toma de decisiones, influyendo en la elección de objetivos y en el establecimiento de planes de actuación. Pues bien, si esto es así para cualquier individuo, para un escolar TDAH o TGC es de vital importancia. Por este motivo, hoy dedico este espacio a LA AUTOESTIMA, que indirectamente mejorará la sintomatología nuclear de estos trastornos (atención y/o autorregulación).
Autoaceptarse como uno es, el autoconcepto (= conocimiento o creencia que tenemos sobre nosotros mismos), es la condición fundamental de la autoestima. La autoestima sería el componente evaluativo o afectivo del autoconcepto, la actitud positiva o negativa que se tiene en torno a uno mismo, y como puede deducirse, depende de la apariencia física, capacidades, vivencias y experiencia anteriores, etc.
Un niñ@ con baja autoestima, también, tiene necesidad de pensar bien de sí mismo, pero cree que no tiene muchos motivos para hacerlo y, para protegerse de un nuevo fracaso que les merme, evitan acciones donde haya posibilidades de fallar, actitud muy peligrosa, puesto que puede llegar a disminuir mucho sus actividades, incluidas las sociales.
Ahora que disponemos de tiempo, facilito los siguientes links:
-DIVERTIDOS JUEGOS QUE PUEDEN MEJORAR LA AUTOESTIMA DE MANERA EFICAZ-
5 juegos de actividad: La silla caliente, la caja de los tesoros, las estatuas, el mimo y el adivino.
Para los que os apetezcan seguir leyendo, he elaborado los siguientes consejos:
-RECETA CASERA PARA MEJORAR LA AUTOESTIMA DE VUESTRO/A HIJO/A TDAH O TGC-
Primer paso: tenemos que esforzarnos por ser realistas con cada uno de nuestros hijos, por lo que no debemos fijar objetivos imposibles estos días. Empecemos por pequeñas cosas, y vayamos aumentando según vayamos consiguiendo lo propuesto, conociendo las limitaciones atencionales/autocontrol del TDAH/TGC.
Segundo paso: debemos reforzar sus logros. ¿Cómo?:
Cualquier esfuerzo es válido.
Felicitémoslo por las pequeñas cosas cotidianas que realice, pero que le cuesta hacer.
Practiquémoslo con frecuencia.
Mediante frases positivas, resaltemos la conducta concreta.
Debemos decirle claramente qué es lo que nos gusta de su comportamiento.
Subrayemos aquello que hace bien, valorando sus cualidades, capacidades y el esfuerzo.
Tercer paso: nunca debemos recalcar un fracaso. Entonces, ¿cómo debemos realizar cualquier corrección de la tarea que está realizando?:
Cuando tengamos que hacer una corrección a cualquier tarea, escolar o no (por ejemplo, fregar los platos), hagámoslo de la forma más imparcial posible, sin dejarnos llevar por nuestras propias emociones (por mucha ira que nos produzca que esté mojando todo el suelo).
Las correcciones deben ser en positivo, siempre animando y dejando explicitada la confianza en su éxito.
Ante una conducta incorrecta, hablaremos en primera persona y diremos lo que sentimos (“Yo me siento…»).
Seamos conscientes de que lo que criticamos es el acto concreto, no a nuestro hijo, es decir, diferenciemos claramente un error de lo que es su persona (podemos decirle “Lo que acabas de hacer está mal”, en lugar de expresarlo como cualidad personal tipo “Eres un desastre”).
Cuarto paso: escuchemos activamente lo que nuestro/a hijo/a nos dice. Tiene que sentirse escuchad@ de verdad. Si tenemos que responder, contestemos adecuadamente, sin elevar el tono de voz.
Quinto paso: no realicemos comparaciones entre hermanos. Si hacemos comparaciones, es perfecto que lo haga poniéndole el ejemplo de lo bien que él o ella ha realizado algo en otra ocasión.
Y por último, el sexto paso: enseñémosle a dirigirse a sí mismo con comentarios positivos cada vez que haga algo bien: “Muy bien, yo solito/a lo he conseguido”, “cada día me cuesta este ejercicio menos trabajo”, “cada día me sale mejor”, por ejemplo. Asimismo, debemos ayudarle a verbalizar y encajar los fracasos, entrenándolo en hacerse observaciones del tipo: “me ha salido mal, pero lo intentaré otra vez”, “me he equivocado en…”, “la próxima vez, tendré en cuenta…”, por ejemplo. Véanse las recomendaciones para enseñar autoinstrucciones facilitadas los primeros días de confinamiento.
En definitiva, se trata de asegurarle nuestro apoyo y afecto incondicional, independientemente de sus logros y comportamiento. Nuestros hijos e hijas necesitan sentirse seguros y queridos. No demos por supuesto que saben que les queremos; debemos expresarlo, también, con palabras, aplausos, lanzándole un beso, o cualquier otra muestra de cariño, sea de la edad que sea.
Desgraciadamente, en estas duras circunstancias evitemos la cercanía física (abrazo, beso, achuchón).
¡Ya tendremos tiempo y más ganas cuando todo esto acabe!
Esta web utiliza cookies para que podamos ofrecerte la mejor experiencia de usuario posible. La información de las cookies se almacena en tu navegador y realiza funciones tales como reconocerte cuando vuelves a nuestra web o ayudar a nuestro equipo a comprender qué secciones de la web encuentras más interesantes y útiles.
Cookies estrictamente necesarias
Las cookies estrictamente necesarias tiene que activarse siempre para que podamos guardar tus preferencias de ajustes de cookies.
Si desactivas esta cookie no podremos guardar tus preferencias. Esto significa que cada vez que visites esta web tendrás que activar o desactivar las cookies de nuevo.
El presente 16 de junio de 2023, se ha concretado su creación con la aprobación de la 
–
Y AHORA, ¡¡A POR EL TERCER TRIMESTRE!!
El pasado 20 de marzo, profesionales de la psiquiatría de más de 60 países, difundieron el COMUNICADO emitido por la Asociación Catalana de Adicciones Sociales, en el que se reconoce que los videojuegos estos días, claro que son una opción, pero «se tiene que establecer un tiempo máximo razonable de dedicación y parar cuando toca» y, que si se abusa de estas opciones de ocio: «Ahora puede parecer una manera ideal de entretener a niños y jóvenes, pero la conducta de estos días puede ser difícil de controlar después». Hay que establecer horarios durante el confinamiento por coronavirus para evitar el desarrollo de conductas adictivas. Se ha recomendado establecer horarios: «Se tiene que llenar la jornada de actividades diferentes y cambiarlo cada día para no hacer siempre lo mismo». (Véase la primera y segunda entrada de este blog desde el inicio del confinamiento:
FASES EMOCIONALES QUE PASARÁS DURANTE EL CONFINAMIENTO
En los difíciles momentos que estamos viviendo con el COVID-19, parece que esto ha cambiado: hay una ola de altruismo y de ayuda a los demás, dentro de las posibilidades de cada cual, pero desde ayer, hay noticias manifiestamente crueles y con una falta de empatía preocupante: notas manuscritas de vecinos que en estos momentos repudian y piden a los que tienen que ir a trabajar que se muden (cajeras, enfermeras, etc.), o la indignante pintada de hoy en el coche de una ginecóloga en activo: «rata contagiosa». No todo comportamiento antisocial, es un TGC.
-OCTUBRE: MES EUROPEO DE CONCIENCIACIÓN SOBRE EL TDAH-
